蹲廁所別超過「這時間」 醫示警恐怖5下場

三立新聞網

生活中心／張家寧報導

每個人每天都要上廁所，為了打發上廁所時的無聊時刻，許多人都會滑手機、看書，但醫師就示警，長時間坐在馬桶上的習慣恐會引發一系列健康問題，「務必在5分鐘內將直腸排空」。

醫師建議，蹲廁所時間最好控制在5分鐘以內。（示意圖／資料照）
醫師建議，蹲廁所時間最好控制在5分鐘以內。（示意圖／資料照）

針對外界好奇「排便時間多久才是正常」一事，大腸直腸外科醫師陳威佑在臉書發文表示，健康成年人的正常排便時間，坐著時平均需要2分鐘，而蹲著時約51秒，「一般建議排便時間最好控制在3-5分鐘以內」，接著也列出長時間坐在馬桶上可能會引發的恐怖後果

痔瘡：久坐會增加腹部內的壓力，導致排便時流入直腸靜脈的血液減少，最終導致血液積聚在肛門的血管墊中。

便秘：排便時間過久本身就是便秘的表現，可能導致大便硬化和乾燥，使排便更加困難。

肛裂：長期的便秘和用力排便可能導致肛門裂口，引起疼痛和出血。

直腸脫垂：長期的排便困難可能導致直腸脫垂。

腹部不適：時間壓迫腹部，恐造成腹部的脹氣、疼痛、抽筋等，影響消化和吸收的功能。

更多三立新聞網報導
小雪就是今天！1杯水「吸飽貴人運」 民俗專家：吃這顏色食物秒開運
舒淇「高清素顏照」真的沒修！49歲真實狀態網看呆
侯友宜1句話暗示柯侯配？蔡正元揭「殘酷對比」斷言結局：很現實
預言柯文哲24小時內「點頭侯柯配」 沈富雄吐驚人內幕

相關內容

  • 鋼龍先發7局無失分 好投助味全龍5連勝 (圖)

    中華職棒味全龍隊洋投鋼龍（Drew Gagnon）5日先發迎戰富邦悍將隊，繳出7局無失分好投，率隊以5比0擊敗悍將，奪下5連勝。

  • TPBL》再次成為「戰神」！「寶兒」楊哲宜出任戰神球員發展教練

    臺北台新戰神今(6)日發布趣味影片，由總教練許皓程化身寶可夢訓練家，開始抓寶行動：「我不會讓任何機會

  • U18亞青》林鉑濬抗壓後援 中華射日相隔17年再奪冠

    【特約記者王婉玲報導】中華隊今天(8日)在U18亞洲青棒錦標賽冠軍戰對上日本，在林鉑濬後援4.1局無失分守成帶領下，終場以6比1勝出，繼2007年後，相隔17年再度奪下冠軍，也是隊史第三...

  • U18亞青》代表臺東國際賽首秀搶眼　陳世展：綠島不會比人差！

    中華今晚在亞洲U18青棒錦標賽9比0完勝菲律賓，剛升臺東大學附屬體育高中三年級低肩側投「東體潛水艇」陳世展先發4局僅被敲2安打、5三振、無四死，奪得勝投，也是個人國際賽首勝。來自綠島的他感謝龐大親友團特地北上加油，「當然感覺是代表臺東來比賽，也想當綠島後輩的榜樣，我們綠島的人不會比外面的人差！」

  • U18亞青》張宥謙首安出爐放下心中大石　隊友開玩笑比出要球手勢

    中華隊本屆U18亞青隊長張宥謙，首戰對韓國2打席都吞下三振，當時心情相當低落，還請心理師協助，不過本場比賽交手泰國首安終於出爐，張宥謙對此坦言，「心中石頭終於放下來。」

  • 撿到大谷第45轟球！日本一家人夢成真：會把它帶進墳墓裡

    道奇日籍球星大谷翔平的全壘打球終於被同胞撿到！大谷今（7日）在家夯出本季第45支全壘打，成為史上首位達成「45轟、45盜壘」的球員，雖然道奇最終苦吞連敗，但撿到大谷全壘打球的日本一家人相當開心，直言「要把球帶進墳墓裡」。

    14

  • U18亞青棒 台灣林鉑濬登板中繼（2） (圖)

    U18亞洲青棒錦標賽台灣隊8日晚間在天母棒球場與日本隊爭冠，台灣3局下換上投手林鉑濬（圖）登板中繼，化解壘上有人危機。

  • U18亞青》臺日強碰先發名單出爐　陳睦衡再度登板

    2024年亞洲U18青棒錦標賽今天展開4強複賽角逐，均帶1勝晉級的2組預賽榜首中華、日本18時30分在天母棒球場強碰，先發名單出爐，預賽首戰對韓國5.1局僅被敲2安打無失分陳睦衡將再度登板把守第一關，日本則由選秀熱門、速球派左腕藤田琉生出擊。

  • GG Jackson 右腳已動刀　將缺席3個月

    曼斐斯灰熊美國時間週三宣布了GG Jackson的傷勢，他右腳第五蹠骨骨折，並於週三接受了手術，根據

  • 小巨蛋告別賽數度淚崩　李洋：讓世界知道台灣有男雙

    台灣羽球雙金男雙李洋，今天在小巨蛋近5000人見證下，正式從比賽場上引退，李洋透露退休後想要騎自行車環島，同時也想前往美國觀賞NBA比賽，回顧生涯李洋說：讓世界知道台灣有男雙！

  • 09/07 味全 VS 樂天 二局上，樂天先發投手魔神樂三振連發，單局送出三次三振！

    訂閱!! → http://bit.ly/2JKGTtd 不錯過每場球賽精彩瞬間 ⚾️ 今すぐCPBL公式YouTubeチャンネルを登録，全試合のナイスプレイを見逃さず→ Subscribe to the CPBL official YouTube channel, you won't miss all Best Plays→ http://bit.ly/2JKGTtd 《CPBL中華職棒粉絲團》 《CPBL公式Facebookページ》 《CPBL's official Facebook page》 http://bit.ly/30QBUwb 《追蹤IG還有更多訊息》 《公式Instagram内容もっと豊富》 《Follow on CPBL's Instagram to see more photos and videos》 http://bit.ly/2wn2m2B 《跟隨Twitter更多精彩資訊》 《公式Twitterにフォロー、ここしかない情報をゲット！》 《Official Twitter account of the CPBL》 https://twitter.com/CPBL 六隊全主場轉播請訂閱CPBLTV🎥 六球団の試合中継はCPBLTV🎥登録！ Have a CPBL TV subscription to get access to every game! https://hamivideo.hinet.net/main/606.do