賽前熱身動作／藉由動態馬克操與動位投籃，讓全體學員在對抗賽前可以充分熱開身體，避免出現不必要的運動傷害，在熱身結束後，教練也會聚集全隊進行賽前戰術討論。（黃世麒攝）
理解場上移動／主要透過模擬情況進行，畢竟籃球只有一個，場上其他4名學員必須要理解如何移動組合，藉以面對不同防守，期望大家達到同一水準共識，打出真正團隊籃球。（黃世麒攝）
利用場上空間／像是切入時其他球員該怎麼移動，快攻時其他球員該怎麼接應，就是透過實戰演練，讓學員都能了解無論全場或半場該怎樣抓對手或跑位，這要靠比賽經驗學習。（黃世麒攝）
二人小組配合／這是最基本的配合方式，主要透過教導如何執行擋拆戰術，才能有效製造對方防守錯亂或失位，甚至面對大打小的情況，要如何有效換掉，製造反擊機會。（黃世麒攝）
三人小組配合／這是更細膩一點的配合方式，透過教導Chicago、Horns、Stagger之類戰術組合方式，讓學員理解如何搭配，這是比較偏制式化的方式，起碼會讓學員過半場就知道跑什麼。（黃世麒攝）
面對不同進攻／類似情蒐，藉由觀察對方場上有誰，設定對方內線高度或可能打法，避免切太深入，隨後會依照對方搭配修改策略，面對不同的防守者就會有不同設定，賽後也會做總檢討。（黃世麒攝）
陳彥安⊙ig：coach_koalala⊙教練資歷：2021~2024引爆運動訓練籃球教練；2022~2024桃子腳國中執行教練；2022~2023國立台北大學公開二級助理教練；2023~2024 國立台北大學公開二級執行教練（黃世麒攝）
陳碧峰⊙ig：bifeng1224⊙教練資歷：2021~2024臺灣藝術大學籃球校隊、公開男一級助理教練；2021~2024引爆運動訓練籃球教練；2022~2024元智大學一般組執行教練；2020~2021龍華科大一般組助理教練（黃世麒攝）
黃政謙⊙ig：jengchianhuang⊙教練資歷：2014~2024籃球技術訓練師、健身俱樂部肌力體能教練；2023~2024康橋國際學校籃球教練；2022~2024北市南門國中籃球教練；2020~2024引爆運動訓練籃球教練（黃世麒攝）
有別於U8（8歲以下）、U15（15歲以下）階段學員的訓練方式，引爆籃球訓練針對15歲以上的高中、大學青少年特別設計了「EMPOWER RISE」訓練課程，提供學員一個找到共同興趣與目標隊友的環境。
15歲以上高中、大學青少年這個年齡層的學員，無論是在體能，還是對籃球的理解上，都已具備一定的基礎與成熟度。因此，引爆籃球訓練透過「以賽代訓」方式，通過頻繁的訓練對抗與比賽安排，讓選手在實戰中累積經驗、提升技術。
引爆籃球訓練在這個階段的訓練重視實戰對抗，讓選手在攻防兩端得到全面鍛鍊。無論是全場攻防、持球突破還是低位背框對抗，每個場上位置的技術要求都會在訓練中得到實踐，幫助選手找到自己在隊中的角色與定位。
在「EMPOWER RISE」訓練過程中，引爆籃球訓練強調攻防團隊配合，幫助選手理解如何移動或動位、如何利用場上的空間，以及如何進行二人、三人的小組配合。
這樣的訓練模式讓選手在不預設戰術框架指導的情況下，也能與隊友默契合作，尋找最佳進攻機會。此外，引爆籃球訓練還會讓選手面對不同的進攻情況，學習如何做出適當的防守反應，從而提升他們的攻防理解與應變能力。
最後透過大量的團隊攻防對抗訓練，引爆籃球訓練會根據隊伍的具體情況模擬比賽中的各種情境，幫助選手適應高強度的比賽節奏與壓力，並在比賽中發揮出更高的團隊水準。
當然為了讓「EMPOWER RISE」學員可以擁有更多實戰經驗，目前固定每個月都至少安排一到兩場校隊對抗賽，對手主要都是高中乙級球隊為主，偶爾也會跟高中甲級球隊小隊進行對抗。
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