HBL》備戰，從身體強度開始！后綜高中

HJ Sports／孫傳賢

「最近幾年的HBL資格賽，我們總在晉級決定戰卡關，特別是遇到16強或12強隊伍時，我們的身體碰撞強度明顯差了一個檔次，導致最終無法跨越資格賽障礙，所以，為了迎接新學年度的HBL挑戰旅程，我們要從身體強度開始累積競爭能量！」

后綜高中雖曾在101學年度締造過HBL八強的「信念奇蹟」，但他們也就只有那麼1次踏進過HBL八強領域，而從109學年度起，球隊改由蔡耀勛（原名柳昇耀）接掌兵符，卻仍難跨越HBL資格賽障礙，4年來，兩度在資格賽最終日的外卡晉級決定戰鎩羽，還有兩次在分組賽就提前拉下賽季帷幕，第一助理教練陳家慶不諱言，教練團現階段的主要目標，就是要盡可能提升球員身體強度，才辦法爭取從HBL資格賽突圍的契機。

陳家慶透露，由於后綜高中校內就有球隊專屬的重訓室，因此，現階段幾乎每週都安排4次重量訓練課程，期盼先儲備身體對抗性後，再來思考其他戰技術細節。

「其實，早在季外盃賽階段，就已開始感受到HBL列強的身體對抗性，如果沒有提前做好準備，可能沒打幾場比賽就得打道回府，當然也無法收到以賽代訓的效果，所以，身體強度算是基本盤，唯有先扛得住身體對抗，球員才有辦法執行攻防任務。」

除了拉升身體對抗強度外，團隊速度也是后綜高中季外備戰的重點課題之一，去年高一就擠進球隊12人名單的「小史魯齊」唐張聖峰，便積極減重大約10公斤，期盼以兼具速度與對抗性的嶄新體態，迎接高中第2年的HBL挑戰旅程。

「去年運氣實在太差！資格賽開打前一天練球時居然大扭，直到最後一場比賽才勉強上場，所以，今年我特別注意自己的身體強化與保護，更重要的是我希望能夠往二、三號位置轉型，所以，勢必得要培養出更快速的跑動能力。」

唐張聖峰在神岡高工國中部八、九年級時期，單季平均出賽時間都超過30分鐘，並有著12+分與6+籃板的攻守數據，但由於他的身高僅184公分，若想在HBL的油漆區內討生活，必定將面臨不小考驗，因此，后綜高中要如何撰寫唐張聖峰的嶄新使用說明書，將可能決定他們新學年度能夠走多遠。

推薦文章
⛹️‍♂️跑轟重啟。王浩森&南湖高中
🏀領導者的課題。米靖恩
👉🏻更多HBL報導