HBL》續戰力的思考點。基隆商工

HJ Sports／孫傳賢

「最後一場比賽，我們大約有5、6名球員抽筋，就算想要拚到最後一刻，也確實力不從心，接下來，要如何提升球隊續戰力，將會是我在擬定訓練計畫的重要方向。」

110學年度，張立杰帶領錦和高中寫下令人津津樂道的「3勝晉八強」黑馬紀錄，然而，今年轉換跑道接掌基隆商工兵符後，雖在資格賽外卡驟死戰擊敗東山高中，驚險搭上16強預賽列車，可惜籤運不佳，落入與能仁家商、松山高中及治平高中交鋒的「死亡之組」，最終以3連敗飲恨收場。

尤其16強預賽最後一場，面對治平高中的晉級決定戰，基隆商工主戰控球後衛陳建豪，以及頭號攻擊手廖本謙，都在決勝關頭出現抽筋情況，令張立杰巧婦難為無米之炊。

其實，基隆商工在資格賽最終的外卡驟死戰，就已浮現球員在比賽尾段抽筋的隱憂，雖然到了16強預賽，只在4天內進行3場賽事，但每場比賽都是高強度對抗，當身體無法負荷這樣強力攻防時，就可能在關鍵時刻崩盤，因此，張立杰坦言，接下來要如何修正訓練內容，將是他在賽季結束後的重點課題。

「過去3年，無論在泰山高中還是錦和高中，就算打到12強複賽，甚至八強複賽，也鮮少遇到那麼多主力球員抽筋的情況，這代表我的訓練計畫需要修正，特別是身體強化這個環節，畢竟，HBL賽事短期間內的高強度賽事，如果身體無法負荷，或是來不及恢復，都可能導致球隊無法撐到最後一刻。」

張立杰表示，其實預賽最後一戰面對治平高中時，基隆商工打出這個賽季最凌厲的攻守轉換，那正是張立杰理想中與HBL列強抗衡的重要武器，只可惜球員的身體狀態吃不消，最終飲恨敗北，對此，張立杰認為，接下來訓練的重點課題，將要從「養身體」著手。

「108及109學年度在泰山高中擔任助理教練，從廖文彬教練身上學到『養身體』的重要性，尤其是當年奪冠功臣之一的蔡宸綱，就是花了1年時間累積他的身體強度後，才有機會在HBL賽場上展現強悍的攻防能量，而基隆商工多數球員都是來自JHBL乙級球隊，國中時期的訓練時間可能也沒有太多，所以，勢必得花更多時間累積基本功與身體強度，才有機會與HBL列強抗衡。」

16強預賽飲恨，給了基隆商工重新自我檢視的機會，而張立杰也已表示，未來的訓練內容勢必要做出改變，期盼藉此讓雨都之鷹再次展翅高飛。