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NBA》湖人LeBron James今日數據 史上首見40000分達成!「詹皇」打超過20年還能維持顛峰的秘訣?創下或是正追逐哪些紀錄?

洛杉磯湖人球星LeBron James正式成為NBA歷史第一位達成生涯40000分的球員!(資料照,Credit: Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports)
洛杉磯湖人球星LeBron James正式成為NBA歷史第一位達成生涯40000分的球員!(資料照,Credit: Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)

【洛杉磯湖人LeBron James數據】

3月3日對手:丹佛金塊

分、籃板、助攻

2023-24賽季平均

25.3分、7.1籃板、7.9助攻

👉LBJ賽季完整數據點這邊

【LeBron James 40000分倒數計時!】

Live16 更新
  • 【台灣時間3月3日】

    洛杉磯湖人在Crypto.com Arena迎戰衛冕軍丹佛金塊,僅差9分就達到40000分成就的LeBron James,以一記上籃開張,再在外線出手命中,次節則以2次上籃得手,正式成為史上首位40000分先生!

  • LeBron James(灌籃者)。(Jayne Kamin-Oncea-USA TODAY Sports)
    LeBron James(灌籃者)。(Jayne Kamin-Oncea-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)

    【台灣時間3月1日】

    洛杉磯湖人背靠背持續在Crypto.com Arena作戰,湖人迎戰華盛頓巫師,湖人與巫師纏鬥到延長賽才分出勝負,終場紫金軍以134比131勝出,巫師則吞下13連敗。LeBron James此戰24次出手命中12球,含2記三分彈,罰球則有5分,進帳31分,生涯累積來到39991分。

  • LeBron James(控球者)。(Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports)
    LeBron James(控球者)。(Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)

    【台灣時間2月29日】

    洛杉磯湖人客場之姿出戰洛杉磯快艇,湖人一度落後近20分,但在LeBron James第四節開啟追擊模式領軍逆轉,最終以116比112戰勝快艇。LBJ此戰投21次命中13球,含7記三分彈,罰球則有1分,進帳34分,生涯累積來到39960分。

  • LeBron James(控球者)。(Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports)
    LeBron James(控球者)。(Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)

    【台灣時間2月26日】

    洛杉磯湖人客場以113比123輸給鳳凰城太陽。LeBron James出賽36分47秒,投19次命中12球,含3記三分,不過罰球僅4罰1中,進帳28分,生涯累積來到39926分。

  • LeBron James。(Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports)
    LeBron James。(Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)

    【台灣時間2月24日】

    洛杉磯湖人球星LeBron James終於回到賽場,主場迎戰聖安東尼奧馬刺賽事,湖人以123比118戰勝馬刺。LBJ此戰出賽出手22次命中13球、外帶2罰2中進帳30分,生涯累積來到39898。

  • 【台灣時間2月23日】

    2024全明星賽賽後首場賽事,洛杉磯湖人客場挑戰金州勇士。LeBron James此戰因腳部傷勢休兵,生涯累積分數無變動,還是39868分。

    LeBron James。(Cary Edmondson-USA TODAY Sports)
    LeBron James。(Cary Edmondson-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)
  • 【台灣時間2月15日】

    2024全明星賽賽前最後一場例行賽,洛杉磯湖人來到客場挑戰猶他爵士,湖人以138比122戰勝爵士。LeBron James此戰休兵無上場,生涯累積39868分。

    LeBron James。(資料照片,Gina Ferazzi / Los Angeles Times via Getty Images)
    LeBron James。(資料照片,Gina Ferazzi / Los Angeles Times via Getty Images) (Gina Ferazzi via Getty Images)
  • LeBron James進帳25分。(Credit: Jayne Kamin-Oncea-USA TODAY Sports)
    LeBron James進帳25分。(Credit: Jayne Kamin-Oncea-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)

    【台灣時間2月14日】

    休兵3天,洛杉磯湖人主場迎戰底特律活塞,湖人上半場就有不錯發揮奠定勝基,終場以125比111戰勝活塞。LeBron James此戰出賽30分42秒,出手15次命中9球、另外4罰4中進帳25分,生涯累積來到39868。

  • LeBron James攻下21分。(Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports)
    LeBron James攻下21分。(Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)

    【台灣時間2月10日】

    洛杉磯湖人主場背靠背賽事,迎戰紐奧良鵜鶘,湖人在第二節打出超狂的單節51分奠定勝基,也撐住鵜鶘的反擊,終場以139比122贏球。LeBron James此戰助攻模式開啟傳出14助攻,只出手13次命中6球、另外8罰7中共進帳21分,生涯累積來到39843。

  • LeBron James進帳25分。(AP Photo/Eric Thayer)
    LeBron James進帳25分。(AP Photo/Eric Thayer) (ASSOCIATED PRESS)

    【台灣時間2月9日】

    身著「黑曼巴」球衣,洛杉磯湖人主場迎戰衛冕軍丹佛金塊,紫金軍在賽中數次扳平戰局但始終無法反超,第4節在104平手之後,金塊打出一波10比2,最終就以114比106帶走勝利,也讓湖人隊史傳奇Kobe Bryant首座雕像的揭幕日略顯遺憾,LeBron James在此戰20投9中、5罰皆中進帳25分,生涯累積來到39822。

  • 【台灣時間2月6日】

    洛杉磯湖人以124比118戰勝夏洛特黃蜂,湖人客場3連勝,LeBron James此戰三分外線5投盡墨,最終繳出22投12中、3罰中2進帳26分,生涯累積來到39797。

    LeBron James(投籃者)此戰拿下26分。(Photo by David Jensen/Getty Images)
    LeBron James(投籃者)此戰拿下26分。(Photo by David Jensen/Getty Images) (David Jensen via Getty Images)
  • 【台灣時間2月4日】

    洛杉磯湖人以113比105戰勝紐約尼克,湖人客場2連勝,LeBron James在休兵1場後重返賽事,此戰19投10中、2罰中2進帳24分,生涯累積來到39771。

    LeBron James(投籃者)此戰拿下24分。(Photo by Al Bello/Getty Images)
    LeBron James(投籃者)此戰拿下24分。(Photo by Al Bello/Getty Images) (Al Bello via Getty Images)
  • 【台灣時間2月2日】

    洛杉磯湖人以114比105戰勝波士頓塞爾蒂克,中止連敗,LeBron James此戰休兵無上場,生涯累積39747分。

    LeBron James(戴帽子者)休兵1場。(David Butler II-USA TODAY Sports)
    LeBron James(戴帽子者)休兵1場。(David Butler II-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)
  • 【台灣時間1月31日】

    洛杉磯湖人以122比138輸給亞特蘭大老鷹,客場2連敗,LeBron James在此戰17投7中、9罰中4進帳20分,生涯累積來到39747。

    LeBron James(上籃者)此戰拿下20分。(Photo by Kevin C. Cox/Getty Images)
    LeBron James(上籃者)此戰拿下20分。(Photo by Kevin C. Cox/Getty Images) (Kevin C. Cox via Getty Images)
  • 【台灣時間1月30日】

    洛杉磯湖人以119比135不敵休士頓火箭,LeBron James在此戰15投9中、8罰中3進帳23分,生涯累積來到39727!

    LeBron James在此戰15投9中、8罰中3進帳23分。(Troy Taormina-USA TODAY Sports)
    LeBron James在此戰15投9中、8罰中3進帳23分。(Troy Taormina-USA TODAY Sports) (USA TODAY Sports via Reuters Connect / Reuters)
  • NBA 官方Instagram 開始倒數計時,洛杉磯湖人球星LeBron James離史上首見的40000分里程碑已經不遠!

【洛杉磯湖人2023-24賽程】

洛杉磯湖人球星LeBron James。(NBA Photo by Harry How/Getty Images)
洛杉磯湖人球星LeBron James。(NBA Photo by Harry How/Getty Images) (Harry How via Getty Images)

現年39歲的「詹皇」LeBron James,自2003年以狀元之姿降臨NBA賽場後,一直就是鎂光燈焦點,人氣居高不下,而昔日的小皇帝也持續成長,手握4枚冠軍戒。而即將邁入第21個NBA球季的他,生涯排行榜上也是一個接一個篆刻上自己的名字,球迷討論「歷史最偉大球員(GOAT)」時絕對不會漏掉他的名字,究竟詹皇是什麼大人物?又有什麼NBA排行榜等著他去改寫呢?為什麼打了20年還是一尾活龍,到底付出多少努力?

LeBron James何許人也?

2001年,LeBron James以高二生身份入選全美高中明星隊,並在同年的Adidas訓練營中展現全能身手,吸引到大眾目光。而2003年James自高中畢業後,隨即風光投入NBA選秀,且無意外以狀元之姿加盟克利夫蘭騎士,展開他的傳奇生涯。

Chris Bosh(圖左起)Dwyane Wade與LeBron James一度在邁阿密熱火組起三巨頭,並收穫2冠。(Photo by Doug Benc/Getty Images)
Chris Bosh(圖左起)Dwyane Wade與LeBron James一度在邁阿密熱火組起三巨頭,並收穫2冠。(Photo by Doug Benc/Getty Images) (Doug Benc via Getty Images)

2010年,成為自由球員的James沒有選擇與騎士續約,而是透過「The Decision」節目放送高調宣佈將天賦帶到南灣加盟好兄弟Dwyane Wade的邁阿密熱火,也點燃騎士球迷的怒火。

但James來到熱火後,也達成了他奪冠的目的,在2012、2013年達成二連霸,2014年挑戰三連霸失利後,選擇鳳還巢回到最初的起點克利夫蘭,誓言要為這座城市奪下1座冠軍,並在2016年成功擊敗當年氣勢如虹的金州勇士,終結騎士52年的冠軍荒。

重回克利夫蘭騎士的LeBron James,在2015-16賽季為家鄉終結冠軍荒。(Photo credit should read BECK DIEFENBACH/AFP via Getty Images)
重回克利夫蘭騎士的LeBron James,在2015-16賽季為家鄉終結冠軍荒。(Photo credit should read BECK DIEFENBACH/AFP via Getty Images) (AFP via Getty Images)

2018年James再度轉隊來到洛杉磯湖人,並在2020年泡泡賽季與Anthony Davis聯手奪下生涯第4枚冠軍戒。

LeBron James生涯獲獎無數

在LeBron James加入NBA第一年,就繳出場均20.9分5.5籃板5.9助攻成績,還外帶1.6抄截,平均上場時間將近40分鐘,雖然命中率4成17不算太出色,但依舊碾壓眾人奪下新人王,也入選新秀第一隊,同時開啟了他的掃獎之旅。

生涯除了手握4枚冠軍戒外,James還有4座例行賽MVP、4座總冠軍賽MVP、3座明星賽MVP,並且生涯19度獲選聯盟年度前三隊,6度獲選聯盟防守前三隊,2007-08球季以場均30分奪下聯盟得分王,2019-20球季則是以10.2次助攻拿下助攻王寶座。

LeBron James的訓練菜單嚇死人?

首先LeBron James就是個訓練狂人,一整年幾乎都處在備戰狀態,而他的每週菜單訓練量真的相當驚人,一週6練,重訓與瑜伽和爆發性訓練穿插進行。

首先第一天是著重在上肢「推」訓練 (胸、肩、三頭),第2天爆發性訓練和瑜伽,第3天「拉」訓練(背、二頭、硬舉),第4天重複爆發性訓練和瑜伽,接著第5天則是下肢鍛鍊,第6天繼續爆發性訓練和瑜伽,第7天休息,除了維持足夠肌肉量外,也有兼顧身體平衡性和協調性。

LeBron James保養身體的秘訣是睡飽?

LeBron James曾在受訪時表示,他的訓練師Mike Mancias總是要他睡滿至少8小時,NBA球員訓練量都非常大,因此只有在獲得充足睡眠的情況下,身體才能做很好的恢復,也對頭腦清晰有很大的幫助。

他們在賽程出來時就會一同制定睡眠和訓練和比賽的恢復時間表,用熱水、冷水浴交替循環來保養好不容易養出來的肌肉。

LeBron James在台灣時間2023年2月8日,湖人對雷霆之戰第3節末以一記中距離得手,靠此球生涯累積38388分,超越「天鉤賈霸」Kareem Abdul-Jabbar的38387分,成為NBA歷史得分王。(Photo by Keith Birmingham/MediaNews Group/Pasadena Star-News via Getty Images)
LeBron James在台灣時間2023年2月8日,湖人對雷霆之戰第3節末以一記中距離得手,靠此球生涯累積38388分,超越「天鉤賈霸」Kareem Abdul-Jabbar的38387分,成為NBA歷史得分王。(Photo by Keith Birmingham/MediaNews Group/Pasadena Star-News via Getty Images) (MediaNews Group/Pasadena Star-News via Getty Images via Getty Images)

又有什麼紀錄等著LeBron James去突破?

1. 史上首位40000分球員

2023年2月7日,LeBron James以一記中距離跳投拿下生涯第38388分,正式超越湖人傳奇球星Kareem Abdul-Jabbar,成為聯盟例行賽總得分王。最終上賽季也將累積分數推進到38652分,本季只要維持火力水準,將可望成為史上首位40000分的球員,堆高「詹皇障礙」。

2. 明星賽之王(達成!)

除了新人年之外,LeBron James從2004-05球季開始,每一季都入選明星賽,至今已連19屆入選是史上並列最多,本季以西區第一高票連續20年入選,獨居史上第一人,但票王部分不敵東區「字母哥」Giannis Antetokounmpo,終結全明星人氣王七連霸紀錄。。

3. 例行賽出賽時間史上第2

LeBron James目前生涯總出賽時間為54092分鐘,距離爵士名將Karl Malone的54852分鐘已不遠,只要保持健康,超越他只是囊中物,不過距離王者Kareem Abdul-Jabbar的57446分鐘則可能還需要再多一季的時間。

4. 總罰球進球數前進史上前3位

LeBron James目前生涯總罰球進球數為8087球,距離史上第3名Kobe Bryant的8378球只有不到300球的差距,以他進2年的場均罰球數來看,大約需要63至64場,保持健康的話不成問題。

5. 連續1200場得分達雙位數

LeBron James目前已經連續1151場例行賽得分來到雙位數,高居歷史第一,且在排行榜是遙遙領先。本季可望將這一項詹皇障礙繼續堆高到1200場。