減重、維持理想體重是條必須持之以恆的路，在這條路上不論飲食控制、運動燃脂皆不可或缺，如果能在日常生活中養成良好習慣，讓習慣成自然，那減肥之路相信也能事半功倍！俗話說得好，一日之計在於晨，瘦身也不例外，這邊特別推薦8個儘「早」開始的好習慣，看似平凡的小事卻能讓你在無意識下增幅減肥效果，現在就快把它們加入起床後的例行公事吧！
#NBA #勇士 #Curry #Green #湖人 #LeBron #快艇 #Kawhi #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART4 00:00 NBA熱身賽 勇士快艇 01:49 勇士小將驚喜絕殺 科總測試新先發五虎 04:10 可愛受訪誠實過頭？ 姆斯叮嚀兒子多練多學 - 追蹤 訂閱 緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 更多好康有趣的都在這 ! ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twitch頻道一台【 https://twitch.tv/vlsportofficial 】 ✎緯來體育台Twitch頻道二台【 https://twitch.tv/vlsportofficial1】
P.LEAGUE+ 4日公佈2024-25年球季例行賽賽程，開幕戰10月26日由臺北富邦勇士在主場迎戰桃園璞園領航猿，開啟PLG全新第5個球季的新篇章。
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7局下靠著「背靠背」全壘打取得2：0領先，釀酒人9局上換上終結者威廉斯（Devin Williams）登板，沒想到竟然挨了阿隆索（Pete Alonso）1發逆轉比數的3分砲，釀酒人終場2：4不敵大都會，威廉斯吞下生涯在季後賽的首敗，讓球隊連2年在外卡系列賽遭到淘汰。
「國防部長」張育成婉謝今年世界十二強棒球賽中華隊邀請，他自八月底左手中指受傷後，就是帶傷出賽，原本期待傷勢好轉還能拚十二強，「醫生建議我完全關機，不然不會好，甚至有可能永遠不會好」。 悍將球團昨...
前WBC重量級拳王泰森福瑞（Tyson Fury）今年5月的歷史對決敗給統一拳王烏席克（Oleksandr Usyk），烏席克成為史上首位4大聯盟重量級的無庸置疑冠軍。兩人簽有重賽合約，將於今年12月再來一戰，吞下生涯首敗的泰森福瑞很不服氣，他聲稱裁判偏袒烏席克，因為他們同情家鄉遭受侵略的烏席克（烏克蘭人）。
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【詹健全／綜合報導】國際邁阿密足球俱樂部在美國大聯盟第34輪比賽中再以1比0擊敗多倫多FC，繼續朝著美國職業足球大聯盟（MLS）歷史上最高積分的紀錄邁進。這場比賽的致勝球出現在補時階段，厄瓜多前鋒坎帕納（Leonardo Campana）在第93分鐘時將球送入網內，為國際邁阿密帶來了寶貴的勝利。儘管國際邁阿密的明星球員，包括阿根廷球星梅西（Lionel Messi）等人在內，最初都坐在替補席上，但梅西在第61分鐘被換上場，令多倫多球迷感到驚喜。這一決定彰顯了邁阿密教練的戰略思考，因為俱樂部已經確保獲得支持者盾（Supporters' Shield），亦即是常規賽第一的球隊。這次勝利使邁阿密的積分達到了71分，距離打破新英格蘭革命在2021年創下的73分紀錄只差一步。✔️Ser el máximo artillero histórico de Inter Miami✔️Iniciar como capitán ante Toronto✔️Convertir un golazo a los 90+2'✔️Darle la victoria a tu equipoLeonardo Campa
台灣運彩在今年夏天推出「瘋足球 抽百萬」活動，實體通路及線上會員回娘家分別抽出日本4天3夜豪華遊的幸運兒，加上百萬大獎的刺激下，歐洲國家盃足球賽創下11.9億元的銷售，美洲盃足球賽也有2.8億元，兩個大賽加起來將近15億元，不僅遠優於前一屆2021年的9億元，更是2016年5.5億元的2.7倍，有顯著的成長。
中國信託銀行董事長陳佳文6日在中信盃黑豹旗開幕典禮指出，中國信託長期支持推動五級棒運，投入企業資源支持臺灣國球，其中青棒扮演承上啟下的關鍵角色，有好的青棒選手才有優秀的成棒國手和傑出的職棒球員，青棒有好的表現，才能帶動少棒和青少棒發展，中信盃黑豹旗最具指標性。
3,700名球員齊聚，臺灣甲子園開戰！中國信託商業銀行冠名贊助「2024年第12屆中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽」，6日於臺南市亞太國際棒球訓練中心成棒副球場敲響戰鼓，213隊報名再創賽史紀錄，首度增設女子組亦吸引10隊報名，開幕戰由中正預校迎戰上屆冠軍桃園市平鎮高中，平鎮高中展現賽史「七冠王」實力，以26比0擊敗中正預校，拿下本屆首勝。
大聯盟分區系列賽6日開打，道奇隊首戰先發投手山本由伸雖僅投3局就失5分退場，但打線給予火力支援躲敗，大谷翔平2局追平3分炮帶起氣勢，終場7比5擊敗教士隊，在國聯分區系列賽拔得頭籌。
【詹健全／綜合報導】在周日進行的的英超第7輪賽事中，切爾西與諾丁漢森林在史丹福橋展開了一場激烈的對抗，最終雙方以1比1平局收場。然而，這場比賽的高潮並非僅限於賽事本身，而是在比賽尾聲時爆發的大規模激烈衝突。比賽進行到下半場時，切爾西的青年球員馬杜克（Noni Madueke）在第75分鐘的進球扳平了比分，此前諾丁漢森林的伍德Chris Wood在上半場獲得夢幻開局。不過，儘管這一平局保持了切爾西在英超前四名的席位，但主場的表現仍讓球迷感到失望，尤其是在國際比賽日之前，教練馬雷斯卡(Enzo Maresca)急需解決球隊的主場問題。比賽本身相對平淡，但隨著時間的推移，場上的緊張情緒逐漸升高，最終導致了一場場內場外的混戰。事件的導火線是諾丁漢森林的威廉斯(Neco Williams)在場上出場僅幾分鐘，就將切爾西的馬克·庫庫雷拉(Marc Cucurella)推向場邊，當時球正在出界的邊緣。庫庫雷拉因這一推擠失去平衡，重重摔向切爾西的區域，還撞上了總教練馬雷斯卡(Enzo Maresca)，這一幕引發了場上的一片混亂。How TF did Cucurella get a yellow he
台灣男子職業高爾夫今年亞巡大賽『2024台灣名人賽暨第三十八屆三商杯高爾夫邀請賽』今天（6日）在超過百年歷史的台灣高爾夫俱樂部（老淡水球場）補賽第二回合後，緊接進行最後一回合決賽，
大聯盟季後賽進入分區系列賽階段，道奇隊昨以國聯頭號種子身分在主場迎戰教士隊，大谷翔平2局下轟出3分全壘打，成為隊史第6位在個人首場季後賽就開轟的球員，道奇以7：5獲勝。 道奇先發投手山本由伸1局...
聚集3700名球員的台灣甲子園開戰，中國信託商業銀行冠名贊助第12屆中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽，昨於台南亞太國際棒球訓練中心成棒副球場開打，213隊報名創賽史紀錄，首度增設女子組亦吸引10隊報...
台灣男子職業高爾夫今年亞巡大賽『2024台灣名人賽暨第三十八屆三商杯高爾夫邀請賽』今天（5日）在超過百年歷史的台灣高爾夫俱樂部（老淡水球場）展開第一及第二回合賽程，不過第二回合未打
WTT本周除中國大滿貫賽外，在中東也有杜哈支線賽於今天落幕。臺灣18歲左手持拍新星張佑安在閉幕日單打4強、決賽連過2關，也在在成人國際賽奪冠。
歷經三個月的賽季，2024 ABSOLUTE 3x3聯盟賽本週末在臺中火車站二樓大平台舉行年終決賽，女子組上演大驚奇，北市大X王山頌建築事務所本賽季拿下的首冠，就是年終決賽冠軍；男子組則由臺中臺灣 361°籃球俱樂部拿下本季第五冠、登上年終霸主王座。2024 ABSOLUTE 3x3聯盟賽走訪全臺，造訪包括花蓮在內的七個縣市、進行八回合賽事，本週回到熟悉臺中火車站二樓大平台進行年終決賽，依照前八回合之排名做為種子分組依據，各隊除了要爭取冠軍頭銜。女子組北市大X王山頌建築事務所（楊家佳、尹湘雲、李貞誼、李育汶）在本週年終決賽殺出重圍，8強賽起連續三戰都以1分差擊敗對手，其中在冠軍戰面對今年聯盟賽常勝軍、前八回合六度封后的臺北幻影，單場六記外線擊落對手，以20：19勝出，首度登上后座。北市大X王山頌建築事務所在決賽展現好手感，尤其李貞誼個人就送出四顆兩分球、拿下9分，成為致勝大功臣，也拿下年終決賽MVP。賽後她也感性地感謝隊友，「謝謝她們不斷製造空檔、鼓勵我出手，不管前面我怎麼樣都投不進，還是很支持我。」男子組臺中臺灣 361°籃球俱樂部今年賽季首站就在臺中拿下冠軍，前八回合賽事已拿下四座
（中央社記者黎建忠台北6日電）在匈牙利舉行的世界盃體操挑戰賽桑波特哈站，台灣體操代表隊賽程在今天落幕，其中壓軸登場的洪源禧，在男子雙槓決賽首度挑戰6.7的高難度分動作，雖僅獲得第8，但也增添不少信心。
#MLB #分區系列賽 #教士 #道奇 #達比修有 #大都會 #費城人 #老虎 #守護者 #皇家 #洋基 #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART1 00:00 國聯分區系列賽 教士道奇G1 02:27 大谷季後賽初體驗炸裂 達比修準備抗前東家 05:17 國聯分區系列賽 大都會費城人G1美聯分區系列賽 老虎守護者G1 - 追蹤 訂閱 緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 更多好康有趣的都在這 ! ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twitch頻道一台【 https://twitch.tv/vlsportofficial 】 ✎緯來體育台Twitch頻道二台【 https://twitch.tv/vlsportofficial1】
#MLB #大都會 #費城人 #皇家 #洋基 #分區系列賽 #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 00:00 梅子軍持續強勢 剖析本季幸運物 02:22 美聯分區系列賽 皇家洋基G1 - 追蹤 訂閱 緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 更多好康有趣的都在這 ! ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twitch頻道一台【 https://twitch.tv/vlsportofficial 】 ✎緯來體育台Twitch頻道二台【 https://twitch.tv/vlsportofficial1】
113學年度第1季南區扯鈴競技挑戰賽於今（6日）在臺南大學中山館舉行，由來自南台灣各縣市小學至大專的926人次參加326組的比賽，超過預期的3倍，喜見扯鈴運動在台灣各地已開枝散葉。台灣民俗體育運動的推手、台南大學民俗體育發展中心體育系教授蔡宗信表示，體育署為普及扯鈴運動，首次嘗試「聯賽」的方式，以「3季1冠」的賽制舉辦扯鈴競技挑戰賽。不同於1年1度的全國各級學校民俗體育運動競賽，扯鈴競技挑戰賽將每3個月，比如南區在每年10月、1月、4月舉行，此次南區是試辦性質，若試辦良好，將來繼續推動中、北區季賽，再取北、中、南3區季賽前3名，進入「季後賽」。教授蔡宗信說，「3季1冠」的好處是選手們可以「以賽代訓」，選手在地區的3次預賽精進其技能，然後挑戰水準更高的的總決賽。而每區的舉行時間不同，各區的工作人員可相互支援，減少人力捉襟見肘的情形。由於目前仍在「試營運」的階段，等所有流程走順了，就會按計畫的「3季1冠」方式實施。另一個層面，透過這項比賽，除了學習技術，更讓許多偏鄉的小朋友有機會到外地，增加其生活體驗，這也是主辦單位教育與生活並重的目的。試辦的季賽分成個人和團體的「套路大會師」兩項和團體的
亞足聯女子亞冠賽，台中藍鯨今(6)日首戰面對地主越南胡志明市，上半場雙方0比0戰平，下半場雖有黃可欣在85分鐘進球，但最...
在大陸「十一」國慶假期間，奧運雙金跳水選手全紅嬋熱度居高不下，先是回老家幫忙親人帶孩子，再是老媽在直播間炫耀女兒送金首飾，以及打包國宴飯菜引發話題，其一舉一動總能引發外界的焦點關注。最近她在家幫忙下地鋤草也引起網友熱議，說她絲毫沒有明星架子，但是光腳下地幫父親鋤草怕她劃破腳引發感染，讓人擔憂又心疼。
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第12屆中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽，6日在台南亞太棒球場盛大開幕，本屆吸引了來自全台的213支隊伍，共同角逐高中棒球最高榮譽，今年賽事特別引人注目的女子組賽事，10月7日陸續登場，這將是黑豹旗賽事重要的里程碑，開幕戰由去年冠軍平鎮高中交手「籤王」中正預校，最終平鎮以26：0血洗扣倒拿下首勝。
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