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想要減脂、減重,除了調整飲食習慣和生活作息以外,還要搭配適合的運動、增加身體的活動量,才能長久地維持好身材。但從室內到戶外少說也有上百種運動,哪些運動最有效,又適合台灣人?
完成奧運羽球男雙金牌連霸的「麟洋配」李洋(右)、王齊麟(左)20日拿下113年體育運動精英獎「最佳運動團隊獎」,李洋笑說,「以球員身分,我一定是最後一次跟王齊麟在精英獎同台,但我希望下次有機會能以頒獎人身分出席,把獎項頒給齊麟,這也是另類同台了。」
113年第三次全國公開組軟式網球排名賽(年終團體總決賽),15日在屏東縣立體育館最後一天賽程。年終團體總決賽由巨研科技奪冠,該隊陣中包含杭州亞運銀牌得主黃詩媛、徐巧楹、張祐菘等人。頒獎典禮時徐巧楹也開玩笑說,「如果獎金可以加碼的話就更好了!」
尼克隊布里吉斯日前締造個人生涯第500場出賽,而且加入聯盟6年多來沒有缺席過任何一場比賽,堪稱是現役最強鐵人,但他距離史上第一鐵人的目標還有很長一段路要走。
陳子豪20日確定轉戰味全龍,雙方將簽下10年總額1.3億的天價大約,事實上母隊中信兄弟一直處在等待,也使得最終並沒有留著這位「1號重砲」,只能目送他加入味全龍。
取得8強門票的臨門一腳,文化大學將球交在江沁恩手上,這位大一投手用127球繳出代表作,9局10K完封開南大學,幫助球隊以5:0拿下113學年度大專棒球聯賽預賽第9勝,確定成為第5支晉級的球隊。 此役江沁恩只被敲零星的5支安打,另外有1個四壞球保送,隊友相挺送出3次雙殺守備,讓他一路順投到比賽結束,用生涯新高的單場用球數,繳出完封勝,他說其實在今年的夏季聯盟就有完投過開南大學,所以今天一直有信心,也再度用變速球當武器,自評表現90分,「扣10分因為很多時候沒有丟到想要位置。」 文化大學總教練李軾揚表示,並非一開始就設定江沁恩完投,看他越投越好就一路開綠燈,即使8局結束就投了112球,還是繼續放行挑戰,「除非他自己不要才會換,不然他也會不甘心。」江沁恩靦腆表示,有和教練打賭,如果完投能換一支手套,所以自己更想續投。 身為文化大學倚重的投手新戰力,江沁恩第1場先發對美和科大繳出6局無失分的好投,之後連3戰遭到打退,直到前一場對國立體大後援1局才表現回穩,李軾揚點出子弟兵有時候會受情緒影響投球,已經多加提醒,「他其實是蠻有潛力的投手,投出來的球轉速不錯,我很看好他。」 來自花蓮太巴塱的江沁恩今
台灣女子拳擊好手林郁婷(右)在巴黎奧運奪金,中華郵政公司特地打造金牌郵筒,設立於林郁婷母校鶯歌國中對面,她的母親廖秀蘭(中)、教練曾自強(左)20日出席啟用典禮。
LeBron James缺陣8天、2場比賽後復出,幫助洛杉磯湖人主場116比110擊退曼菲斯灰熊,他表示如果是由他自己做決定,根本不會休息,主要是聽取團隊意見,請假期間他專注於解決左腳痠痛問題,同時依然保持大量訓練。
體育中心/季芸報導世界羽聯(BWF)年終總決賽告一段落,而這場比賽目前250萬美元的獎金,也是羽壇賽事的最高金額;現在世界羽聯也表示,明後年獎金將持續提升,2026年總獎金將高達350萬元,約台幣1.1億。
味全龍隊開出史上首張總額破1億台幣的「5+5」合約,網羅重炮陳子豪,打破富邦悍將隊「部長」張育成的總值9250萬歷史紀錄。雖陳子豪如願拿到大合約,但他仍有遺憾,就是不曾披上國家隊戰袍。 陳子豪今...