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【男Fit女Shape 2】第四集:打造3D蜜桃臀
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常看IG見到歐美女生身材好,又有圓渾堅挺的美臀,亞洲人就相對較扁蹋!其實只要幾招,香港女生都可以練出蜜桃臀!今集《男Fit女Shape 2》健身教練Hayden Law會聯同韓籍美女Eva示範在家做的3款運動打造3D蜜桃臀,極速強化臀部肌肉,同鬆弛屁股講ByeBye!
男fit女shape
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【男Fit女Shape 2】第十集:Tabata 4M快瘦健體操
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【男Fit女Shape 2】第九集:趣味雙人運動之美腿篇
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【男Fit女Shape 2】第八集:趣味雙人運動之核心強化篇
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【男Fit女Shape 2】第七集:高效燃脂運動之耐力訓練篇
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【男Fit女Shape 2】第六集:「燃脂」攻略篇!增強心肺運動
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【男Fit女Shape 2】第五集:高效燃脂運動篇
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【男Fit女Shape 2】第四集:打造3D蜜桃臀
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【男Fit女Shape 2】第三集:3招快速緊緻大腿
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【男Fit女Shape 2】第二集:3招極速修腰
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【男Fit女Shape 2】第一集:3招趕走拜拜肉
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