免油炸烤箱版洋蔥南瓜圈

上班族的米其林計畫

這道雖然簡單，但有小提醒給大家，不然吃到生氣可就不好了： 1. 沾麵粉時記得準備個手套，才不會弄到整個手黏搭搭的弄到森七七 2. 如果擔心熱量的朋友，可以不用加起司，吃起來會比較瘦 3. 怕洋蔥太生的朋友，可以先將洋蔥丁微波個15-30秒，會比較不辛口製作：上班族的米其林計畫看更多上班族的米其林計畫看更多美食料理影音

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