鼻子過敏鼻塞會因而造成淺眠嗎？黑眼圈是睡不飽嗎？睡多久才睡得飽？長期睡不飽會導致心血管風險大增跟容易肥胖？真的有人會認床睡不著嗎？想要一夜好眠，床墊跟枕頭要怎麼挑？睡前滑手機易影響褪黑激素分泌進而影響睡眠？失眠吃褪黑激素有用嗎？睡覺一直做惡夢，看診可以改善嗎？床上運動可以幫助入眠嗎？睡眠中心主任徐上富坦言，自己也是鼻子過敏嚴重，且多夢睡不飽，直到接觸睡眠領域，發現自己是典型的病人，檢查後證實自己有輕度呼吸中止，睡前用鼻噴劑治療，大幅改善睡眠品質。 彭博士觀風向，現在也可以用聽的！讓你的眼睛空出來👉🏻 Apple Podcast｜http://apple.co/3i0UquU Google Podcast｜http://bit.ly/3qbBVXk Spotify ｜http://spoti.fi/3nwOATf SoundOn｜http://bit.ly/3bzS84y