脹氣怎麼辦？吃益生菌有效嗎？少吃澱粉有助於減緩脹氣嗎？土城長庚醫院內科部主任蘇銘堯醫師指出，如果每次脹氣胃子在上腹、心窩上方，但若脹氣位置跑來跑去，有可能是腸脹氣，腸子中本來有空氣，脹氣的原因是氣多，吃東西、講話、喝水，空氣會經由肺部去腸胃，腸子中食物消化會產生空氣，若食物產氣特別多，脹氣感覺明顯！若腸胃長東西，氣積不下去，腸胃就會脹起來，若症狀持續且越來越嚴重，不能排除腫瘤！脹氣有時候跟腸胃疾病、消化功能和食物種類有關，好菌壞菌跟產氣多寡有關。萬一不小心吃太多，輕微走動有助於幫助消化。