七味粉烤棒棒腿

玫瑰小姐

今年中秋節不妨試試這款烤棒棒腿，醃料簡單又香辣夠味，配冰啤酒超讚的！

食材

預備食材

棒棒腿 600克

醃雞料

七味粉 1小匙
蒜泥 1大匙
醬油 1大匙
酒 1大匙
橄欖油 1大匙
砂糖 1/2大匙
鹽 適量

作法

作法

將棒棒腿洗淨後，擦乾表面的水分，再加入醃雞料抓勻，放入冰箱醃2個小時以上（或過夜）

將步驟1排在鋪有烘焙紙的烤盤上，放入已預熱200℃的烤箱中，烤10分鐘

取出並刷上一層剩餘的醃雞料，再續烤8-10分鐘至熟透即可

相關內容

  • 為撐過21個月復健的自己感到驕傲　陳偉殷展望2025：迎接新的挑戰與可能

    旅外名將陳偉殷在2024年加盟美國獨立聯盟，8月3日結束球季，累積投87.2局，達到自己傷後復出預期，他於社群媒體發文表示，去年對他來說是充滿成長與挑戰的一年，2022年7月動肩膀手術，歷經長達21個月復健，終於在去年4月重回投手丘，他為自己的堅持與努力感到驕傲，2025年到來，他說：「是一個新的開始。」接下來會繼續全力以赴。

    4

  • NBA賽事分析》魔術傷病問題嚴重　活塞可望取得新年開門紅

    活塞 VS 魔術比賽時間：1/2 08:00莊殺大聯盟運彩分析推薦: 活塞 (台灣運彩盤 活塞 讓1.5分)前運彩操盤手大偉哥、運彩小偉Podcast『運彩三分鐘』每天三分鐘輕鬆掌握運彩，另有專家精選合牌，請搜尋「莊殺大聯盟」或「運彩三分鐘」。NBA美國職籃在台灣時間1月2日由底特律活塞迎戰奧蘭多魔術。目前國際領導品牌1xBet讓分盤口為活塞讓1.5分，主隊賠率1.93、客隊賠率1.93。台灣運彩讓分盤口為活塞讓1.5分，主隊賠率1.72、客隊賠率1.72。活塞近10場5勝5敗，過盤率6成。上季打滿82場才獲得14勝，本季打32場就已經拿下14勝，雖然勝率不及五成，但換算成讓分盤的戰績是17勝15敗，表示活塞本季的表現比莊家預期的還要好。魔術近10場4勝6敗，過盤率4成。近3場在主場連輸熱火、尼克，上一場僅以1分差驚險擊敗戰績不佳的籃網，兩大主力班切羅(Paolo Banchero)與華格納(Franz Wagner)傷病缺賽確實讓魔術元氣大傷，直接影響到近期的戰績。本場盤口開活塞主讓1.5分，基本上誰贏球誰拿走盤口，魔術損兵折將又得在不擅長的客場作戰，本季客場戰績7勝10敗，與主場1

  • TPBL貝奇轟27分 夢想家擊敗國王（1） (圖)

    台灣職業籃球大聯盟（TPBL）新北國王隊29日在新莊體育館與福爾摩沙夢想家隊交手，夢想家洋將貝奇（Lewis Beech）（持球者）全場轟下27分、9籃板、5助攻，幫助球隊以101比95獲勝。

  • 紐奧良Jose Alvarado 右腿筋拉傷缺席23場　計劃明天主場對巫師復出

    紐奧良鵜鶘替補控衛Jose Alvarado，計劃明天美國時間週五晚上在主場迎戰華盛頓巫師的比賽中復

  • 《籃球》研華文教攜手引爆 籃球運動教育扎根埔里

    研華文教基金會與引爆籃球訓練合作，為南投地區青少年提供優質籃球訓練環境，更希望透過運動教育，培養孩子們品格與團隊精神，為台灣籃壇培育更多優秀人才。 「研華文教基金會一直以來都是在文化跟藝文跟教育這兩塊去做深耕，今年，我們是希望嘗試把教育的部分延伸到運動教育這一塊。除了對這些孩子的身體的鍛鍊之外，我們認為更重要的是心理方面的一個成長。」研華資金管理與策略投資處協理劉蔚廷表示，希望小球員從每週固定練球與比賽當中，培養出紀律、自信心和責任心。 劉蔚廷認為引爆團隊，在台灣運動教育這環扎根非常久，他盼望透過這樣合作，達到拋磚引玉的效果，吸引更多企業支持運動教育。 🖥歡迎訂閱本頻道： https://tinyurl.com/y4wwks2e 🏅WOWSight開IG囉，歡迎來追蹤我們的IG唷！ https://www.instagram.com/wowsightsport/

  • Arenado交易暫時停擺　紅雀只能等待時機

    季後紅雀曾考慮把Nolan Arenado交易出去，當時引起一些球隊的興趣，不過隨著他列出可交易的球

  • PLG》「夜王」盧峻翔對錶接管戰局　林志傑例行賽生涯新高28分做白功

    桃園璞園領航猿今踢館富邦勇士，是兩隊本季第六次交手，盧峻翔、林志傑上演球星大對決，兩人都砍下28分(林志傑PLG例行賽生涯新高，季後賽曾繳出29分)，決勝節則分別攻下11分及15分，上半場大幅落後的領航猿下半場火力大放送，最終實施反超，以106比100帶走勝利。

  • 高爾夫》薛夫勒強勢衛冕年終球王，利夫球星迪尚波挺進十強

    【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Getty Images╱PGA TOUR提供】去年初，西班牙名將Jon Rahm（霍恩‧拉姆）分別奪得Sentry Tournamen

  • 網球》基里奧斯復出首戰手腕「劇烈」疼痛　澳洲公開賽前景堪憂

    2022年溫網亞軍、29歲的澳洲網球「壞小子」基里奧斯（Nick Kyrgios）在經歷了18個月的傷病陰霾後，今終於重返單打賽場。然而，他在布里斯本的單打復出首場賽事中，卻再度因手腕疼痛感受到前所未有的挑戰，讓他對即將到來的澳洲公開賽感到不安。基里奧斯在2023年9月接受了手腕重建手術，當時他對自己的職業生涯感到懷疑。在與塞爾維亞球王喬科維奇（Novak Djokovic）搭檔參加雙打後，基里奧斯今迎來了自己的首場單打比賽，對手是世界第31年僅21歲的法國球員佩里卡德（Giovanni Mpetshi Perricard），但基里奧斯以6比7（2）， 7比6（4）和6比7（3）的微弱差距落敗。儘管首役表現出色，但基里奧斯在賽後坦承，他的右手腕狀況令人擔憂。他曾經因為損傷了舟狀韌帶而接受過手術，這次比賽後他不得再去接受手腕的治療。他表示：「今天的比賽讓我對即將舉行的澳洲公開賽感到非常興奮。如果能參加比賽，我會努力，但現實讓我意識到，這對我的手腕來說是一場艱難的考驗。」Nick Kyrgios appears to be feeling discomfort in the same wr

    1

  • 網球》前球王喬科維奇展望新球季　誓言重返榮耀與新世代球員對抗

    世界排名已經掉到世界第7的前球王喬科維奇(Novak Djokovic)準備在ATP250的布里斯本網賽展開新賽季的比賽，今他透露計劃在未來幾年繼續參賽並已為2025年的賽季安排了更多比賽。這位37歲的網球明星正準備與以辛納(Jannik Sinner)和艾卡拉茲(Carlos Alzaraz)為首的新一代選手展開激烈競爭。回顧過去的一年，喬科維奇的表現未達到他的標準，未能在大滿貫賽中奪冠，只獲得了一面奧運金牌的榮譽。他的世界排名已下滑至世界第7，喬科維奇表示，他渴望將自己的排名恢復到應有的位置。「我希望本賽季能有一個良好的開端，希望能在所有比賽中保持更高的穩定性。」他在準備參加本周的布里斯本國際賽時說：「我計劃今年參加更多的比賽，希望我的水平也能隨之提高。」這位24座大滿貫冠軍選手，將首次在賽季中沒有其他所謂的「Big4」選手與他同場競技，因為納達爾(Rafael Nadal)和穆雷(Andy Murray)已於今年宣佈退役，費德勒(Roger Federer)則在2022年退役。隨著這些傳奇選手的逐漸淡出，辛納和艾卡拉茲已迅速崛起，成為新的大滿貫之王。喬科維奇的目標是下個月在澳洲公

    1

  • 高中木聯》玉里趙仁翊6局好投又雙安 學習張宥謙心態

    【賽會特約記者王婉玲高雄報導】玉里高中、成德高中今天(3日)首場形成低比分戰役，玉里靠著先發投手趙仁翊6局無失分好投，又包辦全隊唯二安打，終場以2比0獲勝，在高中木棒聯賽旗開得勝。 ...