Yahoo奇摩運動 不想孤獨死去！ 用社區連結對抗「孤獨老」
根據衛福部統計，65歲以上輕生死亡人數，從2011年807人，到了2022年攀升到1183人，服用抗憂鬱藥物的長者也大幅增加。醫師就指出，孤獨感對人的身心都有負向影響，更可能出現失智症、高血壓、心臟病等疾病。因此獨居長者學習應對空巢期，並加強和社會的鏈結，就變得相當重要。
長者們一起歡唱卡拉OK，中山老人住宅，不定期舉辦課程，提供給想學習的高年級生，81歲的游阿姨，原本與家人同住，但孩子忙於工作，老伴過世，與其他高齡者同住，也比較有伴。
長者游阿姨：「我搬進來沒多久，我大家都認識，我比較愛講話啦，大家都是朋友嘛，住在一樓好像一個家。」
讓長輩有家的感覺，台灣將邁入超高齡化社會，獨居長者勢必越來越多，社區型的老人住宅，被賦予重責，成為長輩第二個家，彼此相互照顧，即便獨老卻不孤老。
記者劉彥萱：「其實孤獨對人類的生理，或是心理健康，多少會產生負面影響，因此現在，有不少的獨居長輩，會選擇入住老人住宅，因為比較有伴，而且能受到照顧。」
北市中山老人住宅暨服務中心督導蕭翊嘉：「那其實長輩，他會希望從社區，從他們自己家裡面，搬到像我們的老人住宅，或是老人公寓，那都是希望說，他們可以透過搬進來之後，有更多同年齡的長輩，他們可以來做互動，可以來這邊交交朋友，或者是他們可以在這邊，結交到一些有共同嗜好的夥伴，他們可以一起去踏青，一起去採購。」
另一位79歲的李阿姨，丈夫過世20年，長期獨居，認為住老人住宅，比起一個人，住家裡更安全，她也坦言，儘管孩子沒在身邊，但也很懂得，安排自我生活，學習應對空巢期。
長者李阿姨：「社交活動這裡，有運動唱歌，也有打麻將間，什麼都有，大家互相像姐妹一樣，互相有事就互相照顧這樣子。」
北市中山老人住宅暨服務中心督導蕭翊嘉：「住進來之後，他們同年齡的長輩，他們的共同語言就多，所以他們其實在面對，可能自己在房間孤獨的時候，其實他們是有人可以訴說的。」
當人們年長，社交圈變小，孤獨感勢必增加，老人福利推動聯盟調查，發現六都65歲以上長者，有24.1%的人有孤寂感，更超過五成的長輩，幾個月來只有一次，甚至連半次都沒有，與其他親友聚會，長期社會孤立，更需社會重視。
老盟秘書長張淑卿：「疫情期間兩年，調查將近幾千人的長輩裡面，，就發現他們將近有五成，連續兩年都這樣，三個月連一次跟外人，跟家人打電話的，不要講見面，打電話的機會都沒有，是代表他可能都完全，沒有跟人家有互動，如果要去降低他的孤獨感，第一個要先打造他的，安全獨居的環境，排解他大概會產生，孤獨感的關係，很多都是跟社會沒有連結，沒有朋友沒有家屬，那我們更建議，他要跟他的鄰居，或同學可以建構新的，新的好朋友的連結，那這樣他就可以，降低他的孤獨感。」
而孤獨感，也與憂鬱症高度相關，根據衛福部統計，我國65歲以上，輕生死亡人數，2011年是807人，但到2022年攀升到1183人，另外服用抗憂鬱藥物的長者，也從2012年的27萬人，攀升到2021年48萬人，十年間明顯攀升，精神科醫師更指出，長期感到孤獨的長者，有比較高的比例，會出現失智症、高血壓，以及心臟等疾病。
精神科醫師楊聰財：「越來越多的證據顯示，孤獨的時候，當你的精神狀態不好，你的失智症的風險就增加，你的高血壓糖尿病，等等的生理疾病，都會循環，惡劣的循環變高，因為身體會分泌一種，叫可體松的東西，可體松是一種，不好的壓力荷爾蒙，它會干擾我們身體的，免疫系統血壓，然後腦袋的功能，血糖等等的問題，變成一個身體也不舒服，心理也不舒服，然後環境也跟它互動不好的，一個惡性循環。」
面對超高齡時代的來臨，獨居長者與社會的鏈結，更顯重要，社區中的長者，彼此照應也將成為常態。
更多 TVBS 報導
23歲泰國男星殘殺女友！「捅20多刀」她竟狂笑 驚悚案情令人發毛
孩子心理健康不能等！研究：美1/6青少年患心理疾病
專訪／《好聲音》爆紅！徐暐翔陷憂鬱症病魔 硬塞食物爆哭
痛失「摯愛」3年！林俊逸淚崩認放不下 拒絕節哀原因全說了
