奧運》投資自己 美國鉛球金牌每月飲食花3.2萬元

兩屆奧運男子鉛球金牌，美國的Ryan Crouser也是世界男子鉛球紀錄保持人，紀錄為23公尺56。據「nbcwashington」報導，他為了備戰巴黎奧運，每月飲食花費達1000美金（約新台幣3.2萬元），而Ryan Crouser認為，「這對我的運動表現來說，是相當重要的投資。」

Ryan Crouser在里約和東京奧運都獲得男子鉛球金牌，報導指出，他每天必須攝入約5000卡路里的食物來保持他的體型和力量。

他的早餐通常可能一個五顆蛋的起士煎蛋捲，和四分之一磅的火雞香腸，然後是兩份燕麥片和一杯藍莓。午餐他會吃一磅的瘦牛肉或雞肉，和12盎司的米飯。晚餐則與他的女朋友共享。

Ryan Crouser說，「我們會按照四口之家的食譜來做飯，她吃一份，我吃另外三份，大多數晚餐的正常份量大約是400卡路里，所以三份約1200卡路里。」

他也不吝嗇購買最好的食材，「如果我攝入更高質量的食物，我就能進行更高質量的訓練。」

Ryan Crouser期待在巴黎奧運再次奪金，他認為，「我可以毫無疑問地說，我訓練得更好，表現得更好。當作一項投資，它在經濟上是合理的。」

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