少女初長成！南韓童星「金賽綸」將滿21歲！網友敲碗瘦身菜單公開

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·2 分鐘 (閱讀時間)
南韓女演員金賽綸以童星身份出道，在2010年憑電影《大叔》獲得韓國電影獎的最佳新人獎項
南韓女演員金賽綸以童星身份出道，在2010年憑電影《大叔》獲得韓國電影獎的最佳新人獎項

IG:ron_sae/goldmedalist

南韓女演員金賽綸以童星身份出道，在2010年憑電影《大叔》獲得韓國電影獎的最佳新人獎項，因此聞名，和同為童星出道的金所泫、金裕貞並稱為三金。而過去的小女孩如今已成長為亭亭玉立的小女人了！

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下個月即將滿21歲的金賽綸，無論是演技或外貌都備受讚賞，讓人不禁好奇她到底是如何維持好身材？其實她早在先前就有在IG分享了她的瘦身菜單，現在就來看看吧！

下個月即將滿21歲的金賽綸，無論是演技或外貌都備受讚賞
下個月即將滿21歲的金賽綸，無論是演技或外貌都備受讚賞

IG:ron_sae

凹凸有致的S曲線

根據官方公布的資料，金賽綸身高167cm，體重只有45kg，但實際上可以看到金賽綸的身形一點也不乾瘦，而是擁有勻稱的S曲線！

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每週至少運動3次

對於身材管理相當嚴苛的金賽綸，每周規定自己至少要運動3次！可以從IG看到會做皮拉提斯維持好身材～

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瘦身飲食菜單

先前網友詢問金賽綸的瘦身飲食，她也很大方的在IG回覆日常的瘦身菜單。

【午餐時】

牛肉100克

五穀飯130克

生菜100克

番茄100克

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【下午茶零食】

如果下午時段肚子餓了或嘴饞，金賽綸會吃：

2顆水煮蛋

1根香蕉

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【晚餐】

100克雞胸肉

100克生菜

1個番薯

100克番茄

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【宵夜零食】

如果晚餐過後還會有點餓，金賽綸會吃3顆「水煮蛋白」來解饞。

Women's Health美力圈SAY

看著金賽綸的菜單，覺得她實在太有毅力了！這菜單適合在需要短時間內瘦身的情況下使用，其他時間也建議大家飲食要均衡營養才不會傷身喔！

【延伸閱讀】

＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！

＞＞【WH聊星室】「戀愛」高手現身！3星座魅力無法擋，瞬間偷走你的心

※本文由Women’sHealth美力圈授權轉載

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