[FTNN新聞網]影音中心／徐榕聖
IG網友@dacccccord分享減脂白菜滷食譜，只要照以下十個步驟就可以做出健康美味的料理！
1. 乾香菇泡水5-10分鐘
2. 三顆蛋炒一炒旁邊放著
3. 炒豬梅花然後下蔥段跟蒜末隨喜
4. 放入乾香菇、金針菇、紅蘿蔔絲
5. 調味：3匙醬油/1匙醬油膏/1匙香油
6. 拌炒一下加入乾香菇的水
7. 另起砂鍋鋪白菜
8. 把剛剛的炒料倒進去，炒蛋也鋪上去
9. 加入雞高湯（沒有的話加水也可以，再試味道加調味）
10. 煮滾就可以開吃啦！
網友紛紛在底下留言表示：「半夜看到好餓」、「煮這一鍋一定會分三天吃」、「吸飽肉汁跟醬汁的菜～怎麼可能不好吃」、「這太營養了吧」。
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在前文中一睹了4名國聯投手包括Logan Webb、Sonny Gray、Spencer Strider和Justin Steele生涯至今渴求卻還未能入手的夢幻球種、以及他們的追逐歷程和心得後，本文將再陸續介紹聯盟中另外4名一線先發投手求之而不可得的球路，以下便逐一列示。
記者張沛嘉／綜合報導世界第一的「柔道男神」楊勇緯19日在阿布達比世界柔道錦標賽男子60公斤級出賽，連續過關一路闖到4強，擊敗對戰2連敗的俄羅斯好手布里耶夫（Ayub Bliev），
張冠廷在2016年還是17歲年紀參加中職選秀會，被富邦悍將第5指名選進，今年是他在職棒的第8年，從當年全隊最幼齒，如今變成中生代，今是他本季首度升上一軍，希望把自己在二軍的好手感帶上來感染大家，「把自己最好的狀況拿出來。」 今悍將在天母客場對味全龍，張冠廷一上來就被排進先發第5棒、DH，主要是他在二軍打得超好，出賽21場73打數，29安、3轟、13分打點，打擊率高達0.397，他表示，其實每天都是做一樣的事情，至於在長打的部份，他的想法是把球打強、打紮實。
【林智傑／綜合報導】洛杉磯道奇今天靠著大谷翔平的再見安打擊敗辛辛那提紅人，大聯盟官網報導，大谷翔平並不是唯一做出貢獻的人，認為投手陣容的深度是他們能夠超越顛峰的關鍵。大谷翔平今天全場4打數敲出2支安打，最關鍵的安打出現在10局下半，他從狄亞茲（Alexis Díaz）手中敲出右外野方向安打，幫助球隊以3-2勝出，這是他大聯盟生涯第2支再見安打，也是加盟道奇以來首次再見一擊，他賽後受訪時說：「這是一個特別的周末，在我的搖頭公仔日，我沒能打出安打，但我能夠以一個非常好的表現結束這個系列賽。」SHOHEI OHTANI #WALKOFF! ? pic.twitter.com/xTbO4OIHaC— SportsNet LA (@SportsNetLA) May 19, 2024 大聯盟官網今天撰文指出，雖然大谷翔平擊出再見安打，但真正能讓他們超越巔峰的是團隊投手陣容深度，菜鳥投手納克（Landon Knack）此戰繳出4.2局失1分好投，接著亞伯勒（Ryan Yarbrough）、維西亞（Alex Vesia）、崔南（Blake Treinen）和班達（Anthony Banda）接連登板，
05/17 樂天 VS 中信 三局下，楊祥禾選到保送上壘，嘗試盜壘被判出局，中信提出挑戰成功改判，盜壘成功！ 即日起到6/6 點我參加明星賽網路票選活動 👉 https://lin.ee/2cF7pkT/kurk #LINEVOOM #2024台灣精品中華職棒明星對抗賽 訂閱!! → http://bit.ly/2JKGTtd 不錯過每場球賽精彩瞬間 ⚾️ 今すぐCPBL公式YouTubeチャンネルを登録，全試合のナイスプレイを見逃さず→ Subscribe to the CPBL official YouTube channel, you won't miss all Best Plays→ http://bit.ly/2JKGTtd 《CPBL中華職棒粉絲團》 《CPBL公式Facebookページ》 《CPBL's official Facebook page》 http://bit.ly/30QBUwb 《追蹤IG還有更多訊息》 《公式Instagram内容もっと豊富》 《Follow on CPBL's Instagram to see more photos and videos》 http://bit.ly/2wn2m2B 《跟隨Twitter更多精彩資訊》 《公式Twitterにフォロー、ここしかない情報をゲット！》 《Official Twitter account of the CPBL》 https://twitter.com/CPBL 六隊全主場轉播請訂閱CPBLTV🎥 六球団の試合中継はCPBLTV🎥登録！ Have a CPBL TV subscription to get access to every game! https://hamivideo.hinet.net/main/606.do
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這是一篇關於PLG新竹攻城獅後場指揮官高國豪即將復出的新聞報導。高國豪是攻城獅的進攻發動機，自4月13日因傷缺陣後，球隊戰績明顯下滑。如今他將在面對夢想家的比賽中復出，這場比賽的勝負不僅攸關攻城獅能否搶下最後一張季後賽門票，也將決定衛冕軍富邦勇士的季後賽命運。儘管教練團可能會謹慎安排高國豪的出賽時間，但他的回歸無疑將大大提振球隊士氣。這場比賽備受矚目，其結果將對本季PLG季後賽的隊伍組合產生重大影響。
[NOWnews今日新聞]NBA美國職籃季後賽西區次輪系列賽，丹佛金塊與明尼蘇達灰狼打得火熱，雙方殺得難分難解，系列賽明（20）日將要迎來關鍵的「搶七大戰」，究竟最終誰能勝出也備受關注。而根據美媒統計...
[NOWnews今日新聞]統一7-ELEVEn獅開季表現優異，戰績持續獨走，不過上周發生20歲內野手黃勇傳因違反球隊內部紀律遭到開除，主戰游擊手林靖凱膝傷開刀本季提前報銷，一下子讓獅隊內野捉襟見肘，統...
#緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 #nba #溜馬 #東區 #季後賽 #塞爾提克 #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART3 00:00 NBA公佈新秀第一隊 Clark踝傷又吞四連敗 03:58 綠衫軍以逸待勞 球評推薦東冠觀戰焦點) 07:01 Siakam - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
#T1 #戰神 #雲豹 #冠軍戰 #PLG #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART4 00:00 台灣職籃季後爭霸 PLG四強出爐 01:31 戰神練球 03:48 女車手紀錄 - 訂閱緯來體育台相關平台讓你體育消息不間斷 ✎緯來體育台Instagram【https://bit.ly/2MdtZqq 】 ✎緯來體育台官方粉絲團【https://www.facebook.com/vlsports 】 ✎緯來體育台LINE官方帳號【https://goo.gl/bb7hsc 】 ✎緯來體育台YouTube頻道【https://goo.gl/kEcPb9 】 ✎緯來體育台Twtich頻道【https://reurl.cc/b9xeQE 】
【何燁樺／綜合報導】T1職籃聯盟2023-24總冠軍賽賽程，由例行賽排名第二的台啤永豐雲豹，對上例行賽排名第四的臺北戰神，主場配置為「2-2-1-1-1」，並以例行賽戰績排名作為主場優先順序。冠軍賽話題十足，台新戰神為職籃新軍，卻能打進總冠軍賽，成為焦點，且陣中許多球員來自前台啤，而台啤多數球員則加入雲豹，兩隊上演前隊友互尬的戲碼。另外，新北中信特攻雖然在季後賽首輪爆冷出局，但總教練李逸驊，在28張選票中拿下20張5分票，以總分120分大幅領先台啤雲豹總教練查爾斯的61分，蟬聯年度最佳教練寶座。於新北中信特攻創建初期，李逸驊運用年輕球員各自的優勢，以及教練臨場的多元戰術，將特務們逐漸養成為不可忽視的隊伍，在加入經歷豐富的林韋翰、曾文鼎等學長後，第二季成功塑造屬於閃電特攻的攻防體系。而本季面臨長期的傷兵潮時，受傷球員得以獲得足夠休息，又兼顧球團目標的情況下，特攻依然能站穩例行賽第一名位置，亦是聯盟本季第一個晉級季後賽的隊伍，在一片外籍教練中，為本土教練爭光，也為自己斬獲生涯第三座年度最佳教練獎盃。更多新聞推薦• NBA》溫班亞瑪、霍姆葛倫獲全票入選年度新秀第一隊• 網球》拉杜卡努退出法網
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上周15日，因借貸問題遭中職統一獅隊開除的內野手黃勇傳，神隱數日後終於有消息了，他明天（22日）將在經紀公司的安排下於下午2點在新莊運動中心召開記者會說明，他本人也將親自現身說法，深夜他的前經紀公司急發聲明，聲明內容如下。
【詹健全／綜合報導】葡萄牙今公布 2024 年歐洲國家盃名單，39歲C.羅納度 (Cristiano Ronaldo) 確定入選名單中，將參加他的第 11 場重大國際賽事，這恐怕也將是已經遠赴西亞踼球的C.羅生涯的最後一個國際大賽。這位 39 歲的艾納斯前鋒是國際足壇歷史上出場次數最多的球員，為葡萄牙隊出場 206 次，攻入 128 個進球。葡萄牙主帥馬丁尼斯(Roberto Martinez)將C.羅納度列為參加下個月德國歐洲國家盃的 26 人陣容中的7名前鋒之一。馬丁尼斯在記者會上表示，C.羅納度會繼續提供「我們非常讚賞和需要的進球能力」。C.羅納度在 2004 年歐洲國家盃上首次亮相，當時葡萄牙隊在本土闖入決賽，但輸給了希臘。這位五屆金球獎得主幫助葡萄牙贏得了 2016 年歐洲國家盃冠軍——他在國際層面上唯一的重要獎盃——以及 2018-19 賽季歐洲國家聯賽冠軍。馬丁尼斯的陣容中有九名來自英超俱樂部的球員，其中狼隊三人組何塞薩(Jose Sa)、塞梅多(Nelson Semedo)和內托(Pedro Neto)均入選。英超的陣容還有曼聯雙雄費爾南德斯(Bruno Fernand
記者蔡厚瑄／綜合報導 台灣雙打名將詹皓晴在相隔15個月後重新與吳芳嫺合拍，兩人21日在史特拉斯堡女網賽雙打首輪，以6：4、6 ：2輕鬆擊敗法國地主帕凱（Chloe P
記者蔡厚瑄／綜合報導 2024法國網球公開賽會外賽20正式點燃戰火，台灣19歲女單好手楊亞依迎來法網會外賽初登場，面對世界排名374的地主好手圖貝洛（Alice Tu
記者蔡厚瑄／綜合報導 世界羽聯（BWF）21日公布最新世界排名，台灣女單一姐戴資穎雖然上週沒有出賽，但是靠著湯優盃積分進帳，成功超車日本名將山口茜，回到世界第4，爭取
（中央社記者謝靜雯台北21日電）中職統一獅隊今天客場與味全龍隊交手，獅隊先發投手勝騎士7局無失分、好投壓制，奪下個人本季第6勝，潘傑楷敲出個人本季第3轟，獅隊終場以5比0搶勝、中止近期2連敗。
上周15日，因借貸問題遭中職統一獅隊開除的內野手黃勇傳，神隱數日後終於有消息了，他明天（22日）將在經紀公司的安排下於下午2點在新莊運動中心召開記者會說明，他本人也將親自現身說法。
（中央社記者謝靜雯台北21日電）中職統一7-ELEVEn獅隊15日發出公告表示，陣中野手黃勇傳嚴重違反公司紀律，即日起予以開除。黃勇傳將於明天下午召開記者會，親自向外界說明狀況。
紅襪在台灣時間今（21）日與光芒交手的比賽中，靠著先發投手霍克（Tanner Houck）7局無失分的好表現，終場以5：0收下勝利。值得一提的是，當家三壘手迪佛斯（Rafael Devers）連6場開轟，除了締造隊史新紀錄，還成為繼2022年天使「神鱒」楚奧特（Mike Trout）後，再度達成此壯舉的球員。
東山高中今天(21日)在排名賽連勝兩場，先以9比2擊敗士林高商，再以10比2撂倒南崁高中，抱回高中軟式聯賽女子組隊史首座冠軍，為地主留下金盃。東山與北士商之戰，北士商一開賽就獲得東山2次四死球，東山趕緊換上吳葉霖接替登板，雖被北士商陳郁心安打失2分，但之後一路投完比賽就沒再失分，而東山打線也在2局下先扳平比分，3局下再利用北士商連串失誤攻下2分，到了4局下更一舉吃下5分大局，只用5局就提早迎接勝利。東山接著與南崁交手，兩隊前6局緊咬比分，東山僅以3比2領先，到了7局上，南崁換下先發投手羅云采後，接連兩任投手控球都失準，不斷讓東山堆壘得分，東山一口氣灌進7分，成為最後贏家。高二吳葉霖連兩戰關鍵時刻登板，相當關鍵，賽後拿下MVP大獎，她在萬豐國小打過棒球，自認棒壘球都喜歡，她說，隊友守備幫忙才能投得好，感謝教練紀泳帆在自己不穩時鼓勵。東山教練紀泳帆表示，今年投手沒有去年好，沒有想到打到冠軍，其實打到前三名的球隊都有一定實力，我們只是運氣好一點，這是高中最後一個比賽，希望選手留下快樂回憶。東山今年棒、壘球聯賽雙雙封后，紀泳帆提到，聯賽打好幾天，每天都要很專注，今年以高二為主力，很開心是豐收的
Kylian Mbappé下一站去哪？受到全球注目。而他的母親兼經紀人Fayza Lamari在一場聚會中被問到這問題，她回答，「你們都已經知道了。」
日職軟銀鷹今以21比0打爆樂天金鷲，寫下今年中央、太平洋聯盟單場最多得分紀錄，自2016年5月24日對歐力士得22分後，相隔8年再度單場至少得21分。
去年第5名桃園市南崁國中今天(21日)在國中軟式聯賽女子組以8比0完封南投縣埔里國中，提前在5局結束比賽，南崁總教練許秀玲表示：「埔里是去年的亞軍，8強賽對戰時我們落敗，今天算是報了一箭之仇。」D組三隊是去年的亞軍(埔里國中)、第5名(南崁國中)、第7名(東山高中)，實力最平均，堪稱「死亡之組」。許秀玲說，去年南崁只有1位國三球員，今年主力球員都升上國三，球技和心態更加成熟穩定，她說：「這次參賽我們很有信心，但比賽要一場一場打，保持平常心才能走得遠。」南崁有體育班的編制，平常雖是打女壘，但很多球員打過少棒，對棒球並不陌生，升上國中後基本動作和觀念持續加強，實力提升很快。許秀玲說，為了打好聯賽，球員們晚上還去打擊練習場花錢苦練，可見大家真的是拚了。對埔里之戰，南崁兩任投手曾楷華、潘妍靜只被擊出1支安打，也只投出1次四壞球；曾楷華送出4K，完全壓制埔里打線，贏得教練團的肯定。打擊方面，南崁的安打也不多，共有4支，但對方奉送了4次四壞、2次四死球，加上4次守備失誤，使得比賽呈現一面倒。反觀南崁守備固若金湯，全場無失誤十分難得。許秀玲說，中心打者曾楷華、李芷瑩、許韶庭包辦了全部4支安打，其中曾
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