《有生之年》紅茶女神孫可芳和劉冠廷攜手扶持15年走過大半人生，最愛打羽球、不定期上健身房...小豆維持身材的5個運動秘密！

「小豆」孫可芳最近愛情事業兩得意，不僅決定和交往 15 年的男友劉冠廷一起完成終身大事，兩人更一起以《你的婚姻不是你的婚姻－聖筊》雙雙入圍第 58 屆金鐘獎迷你劇集女主角 / 男主角獎，而其實小豆的演技一直以來都備受肯定，從最早的《天黑請閉眼》、《五味八珍的歲月》到《若是一個人》皆屢屢入圍、摘金，可愛的個性、甜美的外表再加上實力深厚的演技，都讓小豆獲得許多粉絲。而她纖細的身材也同樣受到矚目，一起來看看「小豆」孫可芳的運動秘密吧！

《有生之年》紅茶女神洪詩詩

孫可芳在台劇《有生之年》裡飾演經營紅茶店的洪詩詩，感情路崎嶇坎坷卻依然相信愛情，在交友軟體上遇到吳慷仁飾演的高嘉岳，並對他一見鍾情，強大的演員陣容讓粉絲相當期待兩人會碰出的火花。

攜手扶持15年，陪伴彼此走過大半人生

孫可芳和劉冠廷這對戲劇圈長跑 15 年的神仙情侶從在台藝大念書時就開始交往，一起從《植劇場》出道前兩人也曾在同一所國中任教，分別擔任表演藝術老師及體育老師，而現在兩人不僅要結婚了，更一同以《你的婚姻不是你的婚姻－聖筊》入圍金鐘獎，可以說是喜上加喜，也讓人更期待兩人未來在戲劇上的發展。

「小豆」孫可芳運動秘訣1：打羽球

羽球是孫可芳最喜歡的運動，她曾分享國小時期下課都會跟同學一起衝去禮堂打羽球，但長大後工作越來越忙就漸漸遺忘了這個運動，直到前陣子重拾球拍才漸漸找回小時候的熱情與手感，而現在只要有空就會相約親朋好友一起打羽球，最熱血的時候一個禮拜甚至可以打三天。

「小豆」孫可芳運動秘訣 2：跑步 + 跳繩

孫可芳偶爾會在跑完步之後順便跳繩，而跑步 + 跳繩的這個組合其實是有氧運動跟無氧運動的結合，不僅能夠鍛鍊肌肉也能快速燃脂。

「小豆」孫可芳運動秘訣 3：不定期上健身房

小豆有自己的一套健身標準，她不會像其他人一樣要求自己一定要固定多久上一次健身房，而是想去就去不給自己壓力，讓自己快樂、輕鬆的運動，不讓自己討厭運動最重要！

「小豆」孫可芳運動秘訣 4：拉筋

沒有去健身房時孫可芳會自己在家裡拉筋、伸展， 雖然很痛但她還是會堅持下去，因為拉筋對於演員來說非常重要，不僅能夠適度地舒展肌肉也能夠增加肢體活動的幅度，對於從事舞台劇表演工作的小豆來說非常有幫助。

「小豆」孫可芳運動秘訣 5：拳擊

孫可芳曾為角色至武行接受拳擊訓練，她也表示這對她來說是拍戲最期待也最好玩的一環，而拳擊雖然看似只有手部出力，但其實全身的肌肉都會訓練得到，腹肌、背肌、臀肌等，是一項高強度的全身性運動。

【延伸閱讀】
＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！

＞＞「影歌視三棲女神」李千娜為了身心靈健全而運動，多樣化運動、睡前抬腿養成鉛筆腿、螞蟻腰!

※本文由Women’sHealth美力圈授權轉載