Yahoo奇摩運動 深田恭子魔鬼身材超驚人 靠衝浪瘦身12公斤甩嬰兒肥形象
日本人氣女演員深田恭子從出道以來就飽受嬰兒肥所苦，更被網友掛上「胖恭」的稱號，儘管如此，她還是以肉感的體態殺出一條血路，不僅連續五年蟬聯日本「理想女友排行榜」前五名，更是推出了21本寫真集，出道超過20年的她也於前年推出新作《Brand new me》，為此她積極瘦身，希望擺脫微肉形象，經過三個月的努力終於成功瘦下12公斤！
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身為天使臉孔、魔鬼身材始祖的深田恭子，除了有張精緻的童顏外，私下的她其實熱愛衝浪，更於去年的寫真中換上比基尼、秀一手衝浪英姿；衝浪是一種需要耗費許多精力與肌力的運動，長時間下來能夠燃燒大量的熱量，更能鍛鍊體能、養成肌肉，打造出健康易瘦的體質。此外，她在積極減肥的過程中也會跳「Cruvy dance」瘦身操，與其他高間歇的有氧舞蹈不同，這是一種靠著搖擺身體來達到消耗熱量、雕塑緊緻曲線的運動，每天花一點時間來做，如此能打造出纖細的腰部曲線、讓身型更緊緻有型。
圖片：深田恭子IG
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飲食方面，深田恭子在實行減肥計劃中的早餐會以香蕉配溫開水當第一餐，香蕉富含鉀質和豐富的食物纖維，加上水一起食用會有加乘效果，能改善腸內環境、打造出容易將體內老廢物質代謝出來的易瘦體質。午餐及晚餐她會正常進食，但絕對會控制自己在晚上8點前用餐完畢。
