登山帶什麼？怎麼穿最保暖？4大必備登山裝備推薦

台灣的山林風景千變萬化，尤其在秋高氣爽的時節，早晚氣溫涼爽，從低海拔的芒花，到中海拔的楓葉、山毛櫸等都相繼展現繽紛秋色，讓許多凹豆人更活躍於登山健走等戶外活動項目。你也想走入山林，體驗精彩的秋季美景嗎？立刻 check 登山裝備清單，準備好行囊一起出發！

照著打包就對了！登山健行必備清單：

1. 登山背包

2. 登山鞋

3. 排汗衣褲

4. 防潑水外套

5. 遮陽帽

6. 太陽眼鏡

7. 水壺

8. 登山杖

9. 雨衣

10. 手套

11. 頭燈

12. 毛巾

13. 濕紙巾

14. 衛生紙

15. 行動電源

16. 運動手錶

17. 隨身包

小編激推！4大人氣登山健行裝備

#1 工殼外套：具備外層+中層超強機能

一般來說，登山穿著會以保持身體乾燥和留住體熱為原則，在這個前提下會以「三層」穿搭為主，由內而外依序為吸濕排汗層、保暖層、防水層，其中最外層的防護通常具備防水、防風功能，避免風雨滲透到內層讓衣物濕掉，導致體溫降低而失溫。

圖左👉Timberland 女款化石灰Benton防水工殼外套

圖右👉Timberland 男款深橄欖色Benton防潑水工殼外套

Timberland 最新款三合一工殼外套，搭載黑科技 DRYVENT 全密封暴雨級防水外層，以及輕盈羽絨內裡，即使登山遇雨或氣溫降低，也都能輕鬆應付。而且三合一設計同時涵蓋了防水防風的外層和保暖中層的雙重機能，非常適合秋季登山、健行、露營等戶外活動，可以說是一件必不可少的裝備！

#2 GPS運動錶：記憶路線不迷失方向

許多熱愛運動的人，會使用智慧錶來記錄身體狀況和運動成效，而登山是一項耗時耗力的運動，環境更可能因天災或人為有所變動，這時候會很需要 GPS 定位功能的裝備，來輔助記憶路線，也因此 GPS 智慧錶也越來越受到山友歡迎。

圖左👉GARMIN TACTIX 7 AMOLED 全方位進階軍事戰術GPS手錶

圖右👉GARMIN Venu 3/3s GPS 智慧腕錶

GARMIN 兩款新錶各有千秋，TACTIX 7 AMOLED 具備高彩度高解析面板、融合傳統按鈕和觸控螢幕、戰術風格錶圈、多種進階訓練和運動表現追蹤功能，在 GPS 模式下使用最長可達 27 天，偏好硬派風格或爬百岳的人可選這款；GARMIN Venu 3/3s GPS 也同樣採用 AMOLED 面板，整體重量和續航力都較為輕量，較適合一日單攻。

👉GARMIN vivomove luxe 指針智慧腕錶(皮革錶帶) 血氧監測

同場加映：沒有內建 GPS 接收功能的錶款，仍可使用配對手機的 GPS 和位置來記錄步行等活動的 GPS 資料，像是 vivomove luxe，同時也具備了血氧監測、女性生理期追蹤、多種運動模式等，款式更為休閒，適合較靜態的戶外活動如露營或郊山半日小旅行。

#3 登山鞋：防水、保護雙腳

在登山健行的環境中，步道路線不如柏油路那麼平坦好走，有時甚至會有泥濘、長滿青苔的石頭、甚至需要涉水而過，因此建議依據路線環境的不同，選擇你所需要的登山鞋款。

圖左👉Timberland 女款深綠色防水中筒休閒鞋

圖右👉Timberland 男款小麥色磨砂革GreenStride TBL Turbo健行鞋

中高筒登山鞋對腳踝保護力佳、也較保暖，TimberDry™ 防水塗層讓雙腳保持乾爽透氣，橡膠抓地齒大底更耐走，能應付崎嶇不平有小碎石的步道；如果走的是較平坦的路線或階梯，則可選擇好穿脫、質量較輕的低筒健行鞋。

#4 輕便帽T：保暖、搭配性強

時序入秋，又是帽 T 出動的時候了。以登山「三層」穿搭法來說，許多人會以刷毛外套或背心來做為中層保暖，但如果你是特別在意搭配性的人，也可以試著以帽 T 取代。

圖左👉Timberland 女款黑色連帽上衣

圖右👉Timberland 女款藍粉拼接連帽上衣

穿帽 T 最大的好處就在於怎麼搭都不會出錯，做為中層有一定保暖程度，但由於帽 T 較不貼合身體、透氣性也有限，仍建議在短時間活動或是靜態戶外活動穿著就好。

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