文：蘇鈺壬 壬禾診所—專業血液透析中心 院長
體檢發現尿蛋白高於標準值，如何防止繼續升高？
尿蛋白超過標準，要先釐清是哪種原因造成的，如慢性病（糖尿病、高血壓控制不佳）、泌尿道感染、或原發性腎絲球腎炎問題。
若有原因、可控制的因素，則要積極去控制上述病因，才能有效去控制蛋白尿。
一般安排的檢查，包括，尿蛋白的定量，去了解尿蛋白的程度、血液生化檢查、及腎臟超音波掃描。
在蛋白尿的飲食注意事項中，比較重要的是，避免過多鹽分的攝取。除了可改善腎功能外，對腎絲球構造的影響，可以再降低破壞一些，同時也可以預防腎結石產生。
若已經影響腎功能很多了，如第四期、第五期慢性腎臟病，則還要搭配低蛋白飲食、低磷、低鉀，避免加工食品等等的限制要求。
重要的是，要跟醫師好好討論尿蛋白超過標準的病因及程度喔。
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2024年WDSF霹靂舞世界錦標賽在中國成都舉行，台灣好手孫振（圖）近期重感冒、狀態不佳，21日在16強擊敗杭州亞運銅牌選手B-Boy Lithe-ing（亓祥宇），最終雖因力竭止步8強，但第6名仍為個人生涯最佳。
自由球員陳子豪確定加入味全龍，原母隊中信兄弟23日正式收到味全龍的25人保護名單，對此球團也做出回應，表示會再召集教練團進行下一步討論。
從日職埼玉西武獅隊、、歐力士隊、讀賣巨人隊，再到今年加入中日龍隊的強打者中島宏之，目前尚未有正式合約，他生涯累積1928支安打，還有209轟，只差72支安打就可以進入「名球會」，達成2000安的目標，不過目前尚未有聽說有球團有興趣。
富邦悍將今天宣布，教練團引進三位教練，分別是打擊教練美國籍鮑伊（Charles Poe），加上兩位日籍教練，分別是二軍主帥後藤光尊跟二軍投手教練島崎毅，其中後藤光尊的名氣最為響亮，他曾任歐力士隊隊長，也是精神領袖，被認為是「隊魂」，相當擅於跟隊友溝通，退役後，因為擔任教練，一度回任選手身分，還跟鈴木一朗一起自主訓練過。
HBL高中籃球聯賽女子組23日進行預賽最終日賽程，在外卡賽中永仁高中、苗栗高商先後拿下勝利，鎖定女子組8強最後2張門票，本學年女子組的8強也全數出爐。
PLG聯盟龍頭桃園璞園領航猿22日在主場桃園體育館迎戰來訪的富邦勇士，勇士此役在領航猿主場大下三分雨，全隊砍進18顆三分球，加上金恩（Nicolas King）火力全開，繳出20分13籃板和7助攻的全能表現，終場勇士就以18分之差擊潰領航猿。
新竹御嵿攻城獅新任總教練約旦裔美籍的威森（Wesam Al-Sous）今天首度執教，就率隊以93比78踢館新北中信特攻，終止5連敗。威森曾在2022年FIBA亞洲盃帶領約旦隊絕殺中華男籃，談到那次經驗，威森笑說：「那是我最好美好的回憶之一，很抱歉那發生了，但我同時也很開心。」
【羅開新聞中心葉怡君苗栗報導】由苗栗縣未來之星高爾夫協會主辦、全國花園鄉村俱樂部協辦的「2024未來之星系列賽-第四屆全國青年盃」，於2024年12月17日至19日，在全國花園鄉村俱樂部舉辦3回合的賽事。最後男子組選手王宥鈞以3回合211桿封王，女子組則是一路領先的柳妍，以3回合217桿封后。
2024年奪下世界大賽冠軍的洛杉磯道奇，冬天持續進行補強，據傳他們目前還想補進右打者，可能的選項包括自由球員金河成、以及交易市場上的鈴木誠也等人。
113學年度HBL高中籃賽男甲級複賽，24日上季第三新竹東泰高中88：59擊敗北市成功高中，3連勝在B組獨走，拿到第一張直接晉級八強的門票，也是109學年度獲第四起，連5季晉八，過去4季東泰依序拿第四、七、七、三名，本季將尋求再突破。連結預賽3連勝，開季迄今已6連勝的東泰，不僅「連五拉五」，更是第一次打完前3場，就篤定晉八，教練高丁國柱說：「帶隊多年來頭一遭，特別是當年我讀屏中高三，披屏中戰袍，也是在今天的屏東體育館自家，參加12強複賽，結果中箭出局，也即屏中既無主場優勢更是第一輪就淘汰，當年嘔到爆。」哪裡跌倒、哪裡站起，今天帶東泰在同一場地屏東體育館，踢館成功，順利晉級，高丁國柱說，開心且具意義，因另是上季幫苗栗明仁國中打完JHBL後畢業的兒子高丁子權，本季進東泰當高一菜鳥，今天登錄在12人出賽名單，終場前替補上場1分半鐘，投進全隊最後1球，拿到關門的第88分，另抓1籃板、1抄截，「父子檔」既參與晉級之役，HBL首嘗鮮，兒子更就有生涯第一個八強複賽可打。175的高丁子權說，高興老爸在屏東老家的球場，扳回當年帶屏中淘汰的一城，自己也親身見證，本季有機會再上，當然要更努力。「高丁教練」的
瑞士滑雪板協會於週二證實，26歲的奧運單板滑雪美女選手哈迪格（Sophie Hediger）意外在一次雪崩事故中喪生，這一消息震驚了整個滑雪界。這起悲劇發生在瑞士東部的阿羅薩（Arosa）滑雪度假村，讓滑雪粉絲心痛不已。哈迪格是瑞士國家滑雪板越野隊的成員，曾在2022年北京冬奧上代表國家參賽。她的職業生涯在2023-24賽季中取得了兩次世界盃登上頒獎臺的佳績，顯示出她在滑雪板項目中的卓越實力和潛力。瑞士滑雪板協會的運動總監羅伊瑟（Walter Reusser）表達了對哈迪格及其家人的深切哀悼。他說：「我們感到無比震驚，思緒與索非亞的家人同在，向他們表達我們最深切的慰問。」他進一步指出，這起悲劇的發生為滑雪板界的聖誕節蒙上了一層陰影，讓人感到無比悲傷。根據協會的說法，由於尊重哈迪格的家人和伴侶的意願，關於她去世的更多細節將被保密。這一舉措顯示出對其親友的尊重，並希望能在困難時期保護他們的隱私。更多新聞推薦• 更多》其他最新報導
西班牙31歲羽球前世界球后瑪琳（Carolina Marin）今確認，她正在積極為重返賽場做準備，目標是2026年在故鄉舉行的歐洲錦標賽。這位三次世界冠軍的回歸之路並不平坦，自從在巴黎奧運4強中因前交叉韌帶（ACL）斷裂而淚流滿面地退出比賽以來，她一直在進行康復訓練。在一次紀錄片的發布會上，瑪琳坦承，當她第三次膝蓋受傷時，曾深感絕望，甚至考慮退役。然而，經過深思熟慮，她意識到，如果因傷退役，將會對自己造成很大的遺憾。「我不想讓歐洲錦標賽成為我的執念，但它確實是一個重要的目標。我會期待在我的國家、和朋友們一起參賽的機會。」她這樣表示。31歲的瑪琳在上個月的馬德里晚會上指出，回歸的過程不需急於求成。「我會慢慢來，這段時間一直在進行不間斷的康復訓練。強化肌肉是非常重要的。」她強調，「我會一步一步來；我希望能在賽場上退役，但我不會急於回歸。」 在 Instagram 查看這則貼文 Carolina Marin（@carolinamarin）分享的貼文 瑪琳的復出計劃引起了廣泛的關注，尤其是她在2019年和2021年曾經兩次克服膝蓋前交叉韌帶損傷後，她的毅力和決心不僅令她成為奧運冠軍，更讓她贏得
113學年度高中籃球聯賽（HBL）複賽在屏東縣立體育館舉行，新竹市光復高中24日以95比79擊敗彰化縣成功高中，光復總教練陳定杰（圖）表示，這場是很好的經驗，可讓球員學著如何打硬仗。
（中央社記者黃巧雯台北24日電）光復高中今天在高中籃球聯賽（HBL）複賽碰上彰化縣成功高中，前3節落後9分，決勝節以30比5攻勢逆轉，以95比79奪3連勝，總教練陳定杰肯定團隊表現說，可藉此培養球員打硬仗。
球芽基金獎學金頒獎活動本周前往花蓮，邀請到花蓮出生的子弟兵、擁有九年旅美資歷的職棒球星江少慶擔任本次的頒獎嘉賓，除了走進校園替球芽基金所服務學校的得獎小學弟們進行頒獎表揚之外，還特別安排了座談分享的時間和小球芽們分享他的旅外職棒經歷。
2024肇喜登峰巡迴賽第8站封關站─鵬翼公開賽今天（24日）起在高雄大崗山球場開打，泰國選手塔維特．波爾泰（Tawit Polthai）丶王勝暉與丁子軒都揮出低於標準桿六桿的66桿，暫並居首位；林宸駒以一桿之差的67桿暫獨列第四。台灣選手劉永華丶日本選手森岡俊一郎（Shunichiro Morioka）與台灣職業新秀謝霆葳都打出低於標準桿四桿的68桿，暫並居第五位。今天高雄田寮區天氣陰雨，下午雨勢減緩，溫度不像昨天那麼低，大約16-18度，不過因下雨造成球道溼軟，也增加了揮桿距離與判斷的難度。今天傍晚天暗下來時，大崗山球場特別開啟夜間燈光，以利最後兩三組選手可以順利在較佳狀況揮桿比賽，選手也提及「有夜間燈光很酷耶！」大崗山球場十八洞都設有夜間燈光設備。塔維特今天自第一洞出發，前九洞推桿未能掌握到力道與路線，一鳥難求，全都打帕36桿，不過後九洞抓住了訣竅，打出一鷹四鳥，30桿，全場無柏忌，以第14洞五桿洞第二桿打上果嶺，距洞12呎老鷹推桿最佳；另外第16洞是一記30呎長推抓鳥，是今日他距洞最遠的小鳥推桿。他表示今天後九洞的推桿很準，12推，十八洞27推，鐵桿也發揮得好，開球OK；他說，下
日本青山學院棒球隊來台交流賽24日在天母棒球場與國立體大交手，國體投手黃玠瀚（圖）中繼2局飆速150公里無失分無關勝敗，青山學院6局下攻勢串聯攻下3分，國體追分不及吞敗。
NBA 2024-25新賽季開戰近2個月，來到聖誕佳節階段，聖誕大戰一共安排5場賽事，其中兩流量滿滿的球隊，金州勇士與洛杉磯湖人也都不缺席，台灣時間12月26日上午9時，勇士於家中Chase Center迎戰湖人。
後勁（Bradin Hagens）在中華職棒2021至2023年都以後援為主，2024年轉戰台鋼雄鷹，角色亦轉為先發投手，單季繳出7勝佳績、保持不敗，防禦率僅2.04，成為勝利保證！台鋼雄鷹本（24）日宣布與後勁談妥合約，2025球季合約總值39.25萬美元，是繼投手小野寺賢人、吉田一将以及洋砲魔鷹之後，第4名完成續約洋將。
（中央社記者謝靜雯台北24日電）明治神宮棒球大會冠軍隊伍青山學院來台交流，今天交手國立體大，國體投手黃玠瀚中繼2局飆速150公里無失分無關勝敗，青山學院6局下攻勢串聯攻下3分，國體追分不及以1比3吞敗。
時至2024年末，中國體育界在多項世界性的大賽中仍有不少斬獲，但令不少大陸球迷遺憾的是，被列為世界第一運動的足球、職業化程度很高的籃球以及閃耀著中國「女排精神」的排球，這一年來這3大球的國家隊，在競技層面深陷低谷，與世界強隊的差距愈發明顯。
（中央社記者黃巧雯台北24日電）台北市職業籃球員職業工會今天發出聲明，盼追討2018、2019與2023年瓊斯盃出賽費，並透露不排除採取法律行動，中華籃協對此表示，待25日討論後才能回應。
2024肇喜登峰巡迴賽第8站封關站─鵬翼公開賽今天（24日）起在高雄大崗山球場開打，泰國選手塔維特．波爾泰（Tawit Polthai）丶王勝暉與丁子軒都揮出低於標準桿六桿的66桿
「2025雙北世界壯年運動會」將於明年5月17日登場，大會組織委員會24日召開第8次委員會議，由主任委員新北市長侯友宜及臺北市長蔣萬安共同主持，掌握整體賽會籌備進度。侯友宜叮囑務必完善賽事細節，...
（中央社記者謝靜雯台北24日電）球芽基金獎學金頒獎本周前往花蓮，邀請花蓮出生的子弟兵、擁有9年旅美資歷的職棒球星江少慶擔任頒獎嘉賓，分享剛開始旅美因為無法溝通每天哭，勉勵球員把握黃金學習時期。
新北市大豐國小今天(24日)在低年級組連過兩關，先以12比0擊敗台北市東園小小鷹，再以4比1擊敗松體社區，挺進諸羅山盃國際軟式少年棒球邀請賽8強。大豐上午先打落小小鷹，接著在16強賽與松體社區交手，一開賽靠著投手失誤、觸身球，林政澔擊出內野安打，先得2分，2、3兩局再各下一城，而先發投手林政澔前5局也能力保不失，松體社區在6局下趁著大豐換投追回1分，不過無法改變結果。大豐左投林政澔扮演致勝功臣，以63球登板5局無失分，僅被敲出1安打，投出9次三振，沒有四死球，拿下勝投，打擊擔任第三棒也繳出3支2，投打俱佳，小四林政澔自小二開始打球，他的表哥是旅日球員陳睦衡，總教練孟廖燦東表示，他的父親希望兒子多運動，在中永和地區沒有少棒隊，因此才會到大豐國小就讀。台中市塗城小飛象同樣在低年級組闖進8強，上午以7比0擊退桃園市龍安國小後，接著與中山的搶八之戰，塗城4局下率先突破，趁著中山投手控球失準，先馳得點，兩任投手也能控制場面，先發劉祐瑋3局無失分，陳干豐後援2局也沒有掉分，兩人上演5局10K完封秀。塗城小四陳干豐拿下勝投，總教練謝明峰說，他小二就加入棒球隊，準度、速度不錯，只是身材較嬌小。陳干豐投
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