路跑》我阿嬤都跑比你快！80歲奶奶24分鐘跑完5K，創下年齡組新紀錄

edit@ltsports.com.tw (本報訊)
圖片來源／Jan Holmquist
圖片來源／Jan Holmquist

80歲的大師級跑者珍霍姆奎斯特(Jan Holmquist)又在她的履歷上添加了一項新紀錄，在美國麻薩諸塞的Great Bear Run比賽中，她以24分08秒的成績完成5公里的比賽，刷新了80歲組的新記錄，將紀錄往前刷新超過一分多鐘，近期霍姆奎斯特剛滿80歲，而她的生日願望正是創造分齡組5公里的歷史紀錄。

圖片來源/Jan Holmquist
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霍姆奎斯特從30幾歲開始跑步，至今跑齡將近50年，當CBS新聞記者問到霍姆奎斯特是否覺得自己「太老」時，她只是笑了笑，並建議所以想要跑步的人「開始吧！只要設定一個目標。」

她的紀錄多到數不清，她在51歲時以3小時27分的成績獲得波士頓馬拉松的資格，並跑了11次這個歷史悠久的馬拉松，到了75-79歲時，也跑出39分37秒打破了8公里的世界紀錄，而目前80歲的她，仍依舊持續刷新跑步的紀錄。

霍姆奎斯特現在為Whirlaway Racing Team效力，並在賽後展示她的年齡組獎杯。50多歲是她的巔峰跑步時期，她為波士頓馬拉松訓練，每週通常跑40英里，但近年來為了避免受傷，她將這個數字降低到每週20-25英里。

在她50歲時，她創下了多個個人最好成績—50歲時以6分01秒跑完1英里，5公里以19分54秒完成，59歲時以41分18秒跑完10公里。她在61歲時以1小時33分48秒跑完半程馬拉松，71歲時以6分37秒21創下1英里的年齡組世界紀錄，並且在過去十多年中，她的年齡分級成績一直達到或超過100%。

霍姆奎斯特在2018年的Lifetime Running Podcast中表示：「我非常喜歡年齡分級比賽，即使我們速度減慢，如果我們能在幾十年中仍保持在同一百分位範圍內，那麼我們只是因為正常衰老而減速。」

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