46歲孫芸芸曬激辣美腿！減肥5秘訣：愛吃「4種食物」、天天量體重

46歲孫芸芸辣翻天！近日她在社群平台釋出美腿照，短短一天就吸2萬多讚！無論身材或臉蛋都保持在巔峰，孫芸芸真正做到把女兒熬成姊妹！跟廖思惟同框跟本姊妹花！馬上就來看看孫芸芸好身材秘訣，早餐吃什麼也一併曝光！

孫芸芸曬美腿照，上萬網友朝聖：是仙女！

從近期分享的照片，可看見孫芸芸都在澳洲海岸豪宅生活，豪宅內的旋轉樓梯、充滿自然原生感的設計裝潢，根本是人間天堂！而其中最美的畫面，無疑是孫芸芸本人，慵懶躺在沙發上、或隨意靠著桌邊，一雙逆天美腿都成焦點！短短一天就湧入上萬網友朝聖，紛紛說「真的好美，人生勝利組」、「美炸」、「你的大長腿是我永遠羨慕的」。

孫芸芸公開早餐菜單

孫芸芸愛保養、也相當注重維持身材，在飲食控管上，多年前就分享過她主要都吃原型食物，這次公開的早餐菜單，只有一顆奇異果、一小串葡萄，一杯黑咖啡，早餐只吃水果讓網友驚呼「真的是仙女只吃水果」、「原來仙女早餐都這樣吃，嗚嗚無法做到」。

孫芸芸飲食控制準則

之前孫芸芸就曾在受訪時公開自己的飲食準則，她說：「如果有紅肉跟白肉，我會選白肉；白肉跟蔬菜，我就選蔬菜！有時候吃到鈉含量高的食物，就要自己平衡吃得清淡，不然代謝不掉就會水腫。」簡單歸納孫芸芸減肥飲食，就是以蔬菜為優先，次則選海鮮、雞肉等白肉蛋白質。

孫芸芸減肥美食清單：酪梨、藜麥

除了飲食原則，孫芸芸也有愛吃的減肥食物，樣樣都是減肥聖品！孫芸芸說：「我一直都很喜歡吃酪梨、蛋、雞胸肉，後來特別喜歡藜麥，它可以有很多種做法，對身體很好！推薦藜麥搭配燻鮭魚、酪梨泥、檸檬、粗鹽這些健康食材，吃起來就很有飽足感，可以讓身體很健康又不發胖。」

每天量體重，隨時調整飲食

擁有好身材絕對不是單靠一週或一個月的努力！孫芸芸曾說自己會每天在固定時間量體重，只要稍微增加，就馬上會對飲食進行控制，也因為這樣她才能長年都保持在43kg的體重，因為1~2公斤還能輕鬆減，累積到4~5公斤，就得耗費一番心力了。

能站就不坐，不讓自己閒下來

雖然沒有規律運動，但孫芸芸透露自己「閒不下來」的個性，也是間接養成好身材的原因之一，她表示自己就算待在家，也「常常動不停」，孫芸芸說：「因為我的個性很急、也閒不住，就算在家裡也是忙東忙西，很少有閒下來的時候，也因為這樣我從不追劇，實在沒辦法好好坐下來看電視。」能站就不坐，加上時時注意控管飲食，孫芸芸令人羨慕的好身材從來不是憑空得來！

圖片來源：IG@孫芸芸

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