對於原先已經保有重訓習慣的人來說,實在很難接受因為工作、家庭的關係而犧牲自己寶貴的運動時間,但如果有一項訓練方式能讓你在一定的時間內鍛鍊到不同的肌群,使肌肉保有一定的代謝壓力,你會願意嘗試嗎?透過本篇的介紹帶大家認識超級組訓練法(Supersets)。
確定將代表我國參加2024巴黎夏季奧運的潘政琮,在約翰迪爾菁英賽打出好成績,今天第2回合有63(-8)桿表現,總桿數128(-14)桿在前2回合結束時暫時與Aaron Rai並列領先。
體育中心/王人瑞報導台灣奧運高球雙雄潘政琮、俞俊安,今天出賽PGA強鹿菁英賽,繼續為出征巴黎奧運暖身,潘政琮第一輪以低於標準桿6桿,並列第15;俞俊安低於標準桿3桿,並列第65。
即時中心/周欣儀報導前NBA球星林書豪今年與弟弟林書緯攜手幫助新北國王奪冠,實現了「兄弟籃球」的夢想。他在季後賽期間遭遇膝蓋半月板傷勢,是否會執行下季的球員選項成為關注焦點。近日在前勇士球星張宗憲的播客節目《未過濾的》上,林書豪透露如果需要動刀治療半月板,他就不會繼續打球。
記者劉彥池/綜合報導 小熊6日在主場迎戰天使,日籍外野手鈴木誠也首打席炸裂2分砲,他7月至今5場出賽有3場比賽敲安、近4場比賽敲了2轟。這發2分砲也成為這場比賽的勝利
【羅開新聞中心Thomas LO綜合報導】出身苗栗苑裡、全國花園鄉村俱樂部的台灣選手潘政琮(C.T. Pan),七月五日在伊利諾州的TPC at Deere Run(迪爾巡迴賽球員
體育中心/季芸報導溫布頓網球錦標賽男單第三輪,尋求衛冕的西班牙「小蠻牛」阿卡拉斯(Carlos Alcaraz),和美國蒂亞福(Frances Tiafoe)激戰五盤,最後以5:7、6:2、4:6、7:6(7:2)、 6:2晉級。而新科球王辛納(Jannik Sinner)也以直落三擊退塞爾維亞非種子選手凱柯曼諾維奇(Miomir Kecmanovic),連續第三年闖進溫網身男單16強。
(中央社記者黃巧雯台北6日電)台灣網球好手詹皓晴與俄羅斯搭檔庫德梅托娃在溫網女雙首輪歷經2小時、3盤大戰,以2比1擊退美國組合克魯格與史蒂芬斯,今晚將繼續出擊,與謝淑薇和比利時搭檔梅丹斯將分頭爭取16強門票。
針對日前媒體爆料,中國游泳選手多次未通過藥檢,最後卻未遭禁賽甚至沒有被世界運動禁藥管制機構(WADA)公開,美國國會已經要求美國司法部展開調查,世界水上運動總會執行長Brent Nowicki證實已收到美國政府傳喚作證,對此世界運動禁藥管制機構表示失望。
2024年7月2日歐國盃16強的比賽,葡萄牙歷經到了12碼大賽才險勝斯洛維尼亞,本來在延長賽時C羅(Cristiano Ronaldo)就先得到一次12碼機會可以絕殺,卻被斯洛維尼亞的門將Jan Oblak守了下來,這讓C羅馬上忍不住哭了出來,平心而論這球C羅踢得其實相當不錯,奈何Jan Oblak也真的神勇發揮。
全國社區學生棒球大賽U10混合組的中區小組賽,在七月六號於台中春安棒球場開打。首先登場C昨晚的小組賽,由東海河馬(白)出戰員林酷龍,比賽最終團隊戰力發揮出色的員林酷龍以11:0四局提前結束打敗東海河馬(白)。一局下,員林酷龍開路先鋒邱川綸四壞保送上壘後,第二棒先發捕手黃力承擊出場內全壘打,幫助員林酷龍首開紀錄,後續再靠著保送及暴投、失誤,第一局便攻下三分。二局下,員林酷龍攻勢不停,包括黃力承擔場第二支全壘打的三分砲在內四支安打、兩個保送,再添六分。投手方面,員林酷龍使出投手車輪戰,黃子睿、鄭旻哲、黃以翔、林華偉輪番上陣,雖都有讓打者上壘,卻都化解危機,沒有讓對手跨越雷池一步,最終比數11:0員林酷龍打敗東海河馬(白)拿下小組賽首勝。教練范忠輝賽後受訪表示:「這次比賽之前,就有特地來春安球場適應場地,回去之後也有特別針對上次比賽不好的地方做調整,小朋友們今天都表現很好,給他們200分」黃力承賽後講到:「不是第一次打全壘打了,很開心,最喜歡的選手是江坤宇,希望可以跟他看齊,但是還是比較喜歡當投手啦。」在拿下分組首勝之後,員林酷龍馬不停蹄即將要對上台中騎士,若再拿一勝即可晉級明天的晉級賽。更
Ferrari車隊選擇在本週末的英國GP中讓兩位車手搭載不同的配套裝備,以找出更多有關於其升級未能轉化成性能表現的答案,但天候因素可能成為他們的障礙
眾星雲集的美國男籃無疑是本屆奧運的一大看點,他們近期也在拉斯維加斯展開集訓,第一個現身訓練營的球員不是別人,正式首度參加奧運的柯瑞。
[NOWnews今日新聞]金州勇士明星射手、未來名人堂成員KlayThompson今年夏天選擇離開灣區,成為NBA中的大事。今(6)日他發長文告別這座城市,前隊友「KD」KevinDurant和And...
[NOWnews今日新聞]NBA金州勇士在確定失去當家射手KlayThompson後,隨即做出補強為StephenCurry找來幫手,以先簽後換方式從費城76人手換來射手BuddyHield。Hiel...
記者劉彥池/台北報導統一獅啦啦隊Uni Girls韓籍成員趙娟週5日在臺北大巨蛋應援初登場,她賽後接受《三立新聞網》採訪時表示,這兩個禮拜一直在飯店很認真練習應援曲,但初登場還是有
【羅開新聞中心Thomas LO綜合報導】世巡賽BMW International Open(國際公開賽)星期五在慕尼黑的Golfclub Munchen Eichenried(慕
根據ESPN記者Adrian Wojnarowski的報導,消息來源指出,魔術已經與Franz Wagner達成協議,雙方將續5年頂薪至少2.24億美元(約72.6億新臺幣)新人合約,成為2021年選秀第3位續頂薪約的球員。
[NOWnews今日新聞]中職35年下半季開打!天母球場今(5)日上演龍鷹大戰,結果台鋼雄鷹靠著杜家明首局敲出二壘安打攻下2分,加上先發洋投哈瑪星(NickMargevicius),面對龍隊主投8局僅...