腰痠背痛有救啦!辦公室肩頸痠痛秘帖解方大公開 做這招身體壓力減一半【芷儀動吃動EP11】

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辦公室坐久了身體緊繃、腰痠背痛該怎麼辦?上班族長期的困擾有救啦!芷儀和她的好朋友珍珍教練,告訴你是什麼原因造成肩頸容易痠痛,還有什麼方式可以伸展筋骨、改善姿勢喔!