長壽不軟腳!抗老先練對下半身,鬼手武醫2招運動全身受用︱張振澤 鬼手武醫【早安健康X破解健康密碼】

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0:00 長壽不軟腳!抗老先練對下半身,鬼手武醫2招運動全身受用 0:36 下肢無力走不動!都是椎間盤突出惹禍 2:29 練下半身肌力全身受益!但錯誤訓練可能增加心臟負擔 4:29 長壽不軟腳!鍛鍊下肢動作示範 6:55 訓練中該如何正確吐納? 【相關影片】 武醫八段錦養生功,五臟排毒一身輕、扶正祛邪強心肺!(入門招式講解示範)︱張振澤 鬼手武醫 https://youtu.be/qxBhVwNPjJw 天冷起床前動一動!5分鐘暖身起床操,舒筋活血不痠痛!︱張振澤 鬼手武醫 https://youtu.be/vZpG7ZaKscU 【相關文章】 頭痛止不住,靠拔罐、按摩有效嗎?擺脫頭痛救急方略從此斷根 https://www.edh.tw/article/24153 養生氣功「八段錦」排心肺濁氣、排毒健脾胃!教練一次教會你 https://www.edh.tw/article/34391 👇 更多影片清單 👇 《破解健康密碼》https://go.edh.tw/524487 《穴道、氣功》https://go.edh.tw/4t6q56 《骨科、關節》https://go.edh.tw/4ynxc6 《筋膜》https://go.edh.tw/4zajn3 《飲食、痩身》https://go.edh.tw/4zx4eu 《心血管》https://go.edh.tw/4zxdfj 《腦、防失智》 https://go.edh.tw/522fpy 《癌症》https://go.edh.tw/4zwwy5 👇 更多精采資訊 👇 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康網站:https://www.edh.tw 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
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