營養滿分【紅藜麥煎餅】健康就靠自己動作做!

煎餅真的是方便又好成功的好料理 適合新手老手還適合因為疫情辛苦的各位呀!!! 只要備一次料 一個禮拜想吃就煎 真的是~爽呀!!! 那這次馮姐分享的就是 近年越來越熱門的穀物 紅藜麥 那就讓我們一起來做看看紅藜麥料理吧! 需要準備食材有 どうぞ~(請看) 主要食材: 👉紅藜麥 【150g】 👉玉米粒 【50g】 👉高麗菜 【50g】 👉蛋 【2顆】 👉麵包粉 【50g】 👉起司絲 【30g】 👉蒜頭 【適量】 👉蔥 【適量】 調味: 👉鹽巴 【少許】 👉黑胡椒 【少許】 創作:馮姐鬧廚房 看更多馮姐鬧廚房 看更多網紅創作影音
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