選用鮮嫩低卡的豬後腿瘦肉，搭配自然鮮甜的洋蔥一起拌炒，簡單調味就十分美味，一起來動手試試吧！
◎食材◎
1. 豬後腿肉 1 塊（約 400 克）
2. 洋蔥 1 顆 （約150克）
3. 調味料：醬油 1 大匙、黑胡椒 少許
4. 橄欖油 1 茶匙
◎熱量◎
580 大卡 ／ 5 人份
116 大卡 ／ 1 人份
◎ 步驟◎
1. 將豬後腿肉洗淨切條備用。
2. 洋蔥去皮洗淨切片。
3. 熱鍋後倒入橄欖油，加入洋蔥炒香，接著下豬柳條，炒至出水、肉色轉白。
4. 加入醬油後再灑上黑胡椒，待豬肉塊熟透即完成。
※ 還能自己做毛豆炒豬肉片喔！http://www.i-fit.com.tw/context/963.html
想知道更多瘦身秘訣，請上 iFit 愛瘦身：健康不復胖的減肥方法 http://www.i-fit.com.tw
《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》熱銷中
◎ Yahoo! 購物中心：http://bit.ly/V7AN6B
運動員除了在比賽場上展現實力能夠收穫粉絲之外，有時在場下展現有別於比賽時的樣貌和魅力，也會因此引發話題甚至爆紅。近日韓國排球選手李多賢就因為得分後的慶祝跳舞影片在網路上竄紅，雖然跳
記者張沛嘉／桃園報導樂天桃猿12日在桃園球場交手統一獅，比賽中除了發生球迷毆打工作人員事件外，換局時也有逗趣畫面，場邊突然出現「蛇蛇危機」，所幸場務人員在場邊紅土合力捕蛇化解危機，
記者劉彥池／綜合報導 賽前獲頒年度MVP講座，約基奇（Nikola Jokic）15日在和灰狼的季後賽狂砍40分，帶領金塊112：97擊敗灰狼，在西區第2輪搶下聽牌優
NBA獨行俠與雷霆的季後賽次輪G5天王山之戰，獨行俠一哥東契奇（Luka Doncic）再度大爆發，連續第2場大三元，攻下31分、10籃板、11助攻，率隊以104比92取勝，搶下3比2聽牌優勢。
Netflix 實境秀「欲罷不能2」禁止一切親密行為，不過，參賽者性感火辣身材，完全抵擋不住彼此魅力，不禁也令人懷疑，這些身材姣好的參賽者到底什麼來頭？ PHOTO：IG/c
[NOWnews今日新聞]NBA美國職籃季後賽西區次輪系列賽，達拉斯獨行俠與奧克拉荷馬雷霆系列賽第4場比賽，今（14）日在獨行俠隊主場進行，雙方賽前由獨行俠取得2：1領先，本場比賽要力拼在主場聽牌。而...
體育中心／李明融報導美國職業籃球聯盟（NBA）季後賽第二輪賽事，昨天（15日）西區灰狼對上衛冕軍金塊隊，關鍵第5戰3屆年度MVP約基奇（Nikola Jokic）當起了「約老師」全場猛砍40分、13助攻，且完美0失誤，完全宰制了灰狼隊，對此，「蟻人」艾德華茲（Anthony Edwards）賽後看到約基奇的神級演出，「我只能笑了。我無法生氣，因為他太厲害了」。
體育中心／綜合報導20歲黃勇傳2022年被統一獅第一指名選中，簽約金高達500萬，另有100萬激勵獎金。今年出賽7場繳出打擊率3成81的成績，沒想到統一獅隊今（15日）表示，新秀黃
Ferrari車隊的Charles Leclerc在Emilia Romagna GP的第一段自由練習中，跑出勝過Mercedes AMG車George Russell僅0.104秒的圈速奪下榜首，並且只比排在第三的隊友Carlos Sainz略快0.13秒，是全場唯一能夠跑進1分17秒之內的車手
「2024華國三太子國際男子網球挑戰賽」今(17日)在臺北市網球中心展開4強大戰，臺將何承叡／南智星的臺韓組合經過三盤激戰後以2比1力克全日組合，成為繼2016年後再度闖進雙打決賽的臺將；可惜在單打4強登場的許育修在先以6比0拿下首盤後，經過2小時40分鐘三盤大戰後遺憾遭到逆轉吞敗，無緣挑戰冠軍！「何承叡攜手韓國南智星勇闖決賽 力拼合作第二冠」臺灣單雙打雙星許育修、何承叡接連在單、雙打都打出佳績。何承叡／南智星今在雙打4強對上上一站才剛打下深圳挑戰賽冠軍的日本組合清水悠太（Yuta Shimizu）／特羅特（James Kent Trotter），這對日本組合前一輪才剛淘汰頭號種子普特吉爾 (Calum Puttergill，澳洲)／斯塔爾德（Reese Stalder，美國）後晉4強。何承叡／南智星組合今開打後再度於第一盤強勢出擊，一上來首局就率先破發，第5局又二度破發，輕鬆以6比2先拿下首盤；第二盤雙方在第3、4局互破，第7局可惜沒能破發，反倒在第8局被破發後，以3比6讓出第二盤平手；關鍵第三盤搶十大戰，何承叡先發球連拿2分後，一路領先後以10比6拿下勝利晉級決賽，這也是繼2015
（中央社記者陳容琛台北17日電）目標三太子盃單打冠軍，台灣「網球一哥」許育修今天卻在4強戰以6比0、6比7（3比7）、3比6遭到烏克蘭選手馬欽柯逆轉，無緣把冠軍留在台灣。
空手道國手文姿云去年宣布卸下國家隊戰袍，今年重返賽場，但跟啟蒙教練趙志才互換角色，化身教練的她將帶領選手贏得勝利，而今天(17日)也是2025雙北世界壯年運動會倒數365天，師徒倆現場展現好默契，邀請大家報名參賽一展身手。
美國大聯盟道奇隊今天首度舉辦「大谷翔平搖頭娃娃日」，球迷為了領到大谷公仔，在場外大排長龍，其中隱藏版的灰色球衣公仔，現在網上拍賣價格，已經上看八萬台幣。這場對紅人隊的比賽，也創下本季最多觀眾紀錄。
BWF(Badminton World Federation，世界羽球聯合會)在泰國舉行的世界巡迴超級500泰國公開賽，今天進行8強對決，台灣亞柏球團世界排名第80的男雙組合盧明哲/唐凱威，今天面對馬來西亞搭檔，雙方鏖戰3局，最終唐盧組合以2比1（21-18、15-21、21-18）下剋上晉級四強，兩人生涯首度於超級500賽篤定奪牌。
NBA 2023-24賽季季後賽第二輪，紐約尼克與印第安納溜馬第六戰，台灣時間5月18日上午8時30分再回到溜馬主場Gainbridge Fieldhouse舉行，系列賽由尼克3比2領先，在缺兵少將的情況下尼克希望直接將系列賽關門，而溜馬則是盼能在自家主場延長戰線。
（中央社記者楊啟芳台北17日電）日職東北樂天金鷲隊台灣投手宋家豪今天中繼登板，投0.1局被敲出2支安打，不過沒有責失分，且平手局面退場後隊友馬上進帳分數，最終樂天以5比3獲勝，宋家豪奪本季首勝。
超級500等級的泰國羽球公開賽今天進行各項8強，男單周天成以21比14、21比15，力克日本的奈良岡功大，男雙的盧明哲/唐凱威，則以21比18、15比21、21比18，險勝大馬的Muhammad Haikal/鍾鴻健。
（中央社記者陳容琛台北17日電）宣布補進上路選手「車長」Driver（沈宗樺），台灣英雄聯盟電競戰隊中信飛牡蠣（CFO）經理四葉笑說，希望個性活潑的Driver，能成為團隊氣氛的「X因子」。
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖／JGTO Images】開局並列領先Bridgestone Ladies Open（普利司通女子公開賽）的岩井明愛（Akie Iw
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】利夫聯賽的五十四洞制會不會阻礙選手的進步空間呢？從去年Brooks Koepka（布魯克斯‧柯普卡）在名人賽屈居第二，接著勇奪個人第三
美國大聯盟洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平周四（16日）上陣比賽之前做了一件小事，讓一名受邀看球的病童經歷人生中絕對難忘的時刻。這個11歲的孩子見到職棒超級巨星大谷翔平走向他的那一刻不可置信瞪大雙眼，當場得知自己要上場開球的瞬間張大了嘴驚訝不已。大谷以英語與小球迷互動，暖心指數破表。
【詹健全／台北報導】世界第235、台灣一哥許育修今在華國三太子國際男子網球挑戰賽男單4強對上世界第242的烏克蘭36歲老將馬爾琴科(Illya Marchenko)，可惜許育修雖然先以6比0拿下首盤，但經過2小時40分鐘三盤大戰後，以1比2不幸落敗，許育修可惜無緣單打決賽，他賽後也預祝同胞何承叡能把雙打留在台灣！在如同自己半個家的臺北市網球中心出賽，許育修今年在華國三太子盃有搶眼的表現，從第二輪起就孤軍奮戰，但仍一路過關斬將晉4強，今對上36歲烏克蘭老將馬爾琴科，對手曾在2016年美網打進男單16強才負於瑞士球員瓦林卡(Stan Wawrinka)，同年9月世界排名最高達到第49，但今年來到華國三太子盃前才剛吞下5連敗。雙方職業生涯首度交手，第一盤許育修士氣如虹，一上來立刻在第2局對方的首個發球局完成破發；第3局，許育修的發球局面臨3個破發點，但被他冷靜的化解保發，反倒在第4局二度破發，第6局，雖然馬爾琴科的盤末發球局苦苦掙扎，化解了多達5個盤末點下，但最終還是讓許育修成功破發，首盤就連下6局送蛋取得領先。第二盤，馬爾琴科加強自己的發球局，並且兩邊大幅度調動，讓許育修一時難以突破，可惜
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Xander Schauffele（山大‧蕭佛利）上週白白浪費Wells Fargo Championship（富國錦標賽）前三十
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Getty Images╱LPGA提供】LPGA賽事很少在週四早上緊急呼叫兩位候補選手，而且首回合竟然名列計分榜前兩名，這就是
總獎金台幣350萬元的「2024第17屆彰化公開賽」今天（17日）在風和日麗的彰化高爾夫球場進行第二回合，劉永華揮出低於標準桿四桿的68桿，以兩回合總桿低於標準桿六桿的138桿，暫
有「蔚山Irene」之稱的韓國啦啦隊新星趙娟週加盟Pilots Crew啦啦隊，她昨天首度到桃園巨蛋觀賞例行賽主場最後一場賽事，今天則現身台北和平籃球館，為球隊爭取例行賽第1的戰役助陣，她認為自己的魅力在於可愛的部分，期待球迷一起為她與領航猿加油。
過去兩屆奧運大幅虧損，而巴黎奧運籌備會首席執行官Étienne Thobois預計，按預算進行，預計至少能夠達到收支平衡，這跟過去的夏季奧運相比，是明顯的變化。
Yahoo奇摩運動 