全國運動現況調查 疫後規律運動人口35.3%寫新高

教育部體育署委託世新大學進行「運動現況調查」，今公布113年運動現況調查成果，國人參與運動人口比例達82.9%，規律運動人口比例自103年以來，首度達到35.3%，顯示疫後國人重視健康，規律運動人口增加0.3%

根據規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘，相關分析包括5項趨勢進展，顯示不僅運動人口比例成長突破外，女性運動人口增長幅度大於男性。

一、規律運動人口比例近5年持續成長，近10年最高，113年達35.3%；規律運動人口比例達35.3%，較上年度成長0.3個百分比。

二、運動強度近10年增加幅度最大，女性增加比例大於男性。

三、民眾至國民運動中心運動穩定增加，運動環境充足性與滿意度皆較上年度小幅增加。

四、有規律運動者較無運動者感到更快樂與健康。

最新調查結果顯示，82.8%有規律運動民眾，「自覺健康」較無運動者高9.9個百分點；72.0%有規律運動者「自覺生活快樂」較無運動者高10.4個百分點。

五、穿戴式裝置科技仍為健身趨勢；職場健康促進與銀髮運動課程漸受重視。

此次調查得到結論，民眾疫後更重視健康，運動為達健康的其一方式，使得規律運動人口有所提升。

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