出遊暈車好難受！ 食藥署曝3招「免吃藥」防暈撇步

每當連假出遊時，經常會碰到塞車的情形，而在長時間的車程之下，許多人也會出現暈車的症狀，而選擇提前吃暈車藥緩解不適。對此，食藥署除了介紹正確選擇暈車藥的方法之外，也分享不需吃藥的3大撇步，讓你在出遊的同時，不會深受暈車所苦。

食藥署於《藥物食品安全週報》提出，有些民眾會在出發前，自行購買暈車藥服用，因此也分享了正確選擇暈車藥的「防暈」4招，提供給民眾參考。

1.購買前應諮詢醫藥專業人員並詳閱藥品仿單（說明書）後使用

一般暈車藥可分為口服和貼片等劑型，口服劑型建議為搭乘前30分鐘至1小時服藥，貼片則至少在搭車前4小時貼於身體，貼於身體無毛髮處如：耳後。在使用前應詳閱藥品仿單（說明書）使用，因每個藥品效果與持續的時間不一，若不注意可能會過量使用而造成危害。

2.注意服用副作用，服用暈車藥不宜駕駛

部分暈車藥的副作用可能會引起視力模糊、注意力不集中或嗜睡等，因此服藥後，不宜駕駛以免發生危險。同時也避免搭配含咖啡因的飲料，以免引起心跳加速、神經緊張和失眠等症狀。

3.孕婦、兒童及慢性病病患，切勿自行購買服用

針對兒童、孕婦及本身有氣喘、青光眼或攝護腺肥大等慢性病病患，若要服用暈車藥時，應先經醫師評估後開立處方並遵醫囑使用，不應自行購買服用。

4.小心藥品併用

民眾常使用暈車藥的成分，大多為抗組織胺及東莨菪鹼（scopolamine），其中抗組織胺也是感冒藥常用成分，因此使用暈車藥時，不可自行合併服用感冒藥，以免過量使用。至於東莨菪鹼對於中樞神經系統具有抑制作用，若合併使用安眠藥或鎮靜劑，可能會加重對中樞神經系統抑制情形。

此外，若是民眾也透過不吃藥的方式改善暈車，食藥署指出，民眾可以在旅程出發前保有充足睡眠、清淡飲食及不要抽菸，並在車內保持空氣流通，搭乘時選擇適宜的座位。同時也盡量不要在車上或船上閱讀、使用手機，或是透過與他人聊天等方式轉移注意力，降低暈眩發生，而出發前也可以減少進食以防暈吐。

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◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363

◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫

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