周東佑京追求增加體脂 秘訣是嗑銅鑼燒

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根據日媒報導,曾獲日職洋聯盜壘王的軟銀鷹「快腿」周東佑京,因為時常在賽季感覺疲勞,因此決定展開增重計畫。他透露,餓的時候會吃大福、銅鑼燒或是御飯糰等,最後讓體脂從5%飆升至13%。

去年還跑出50次盜壘成功的周東佑京,今年先是在6月右手食指骨折,加上10月還進行右肩手術,讓他的出賽數創下生涯新低,打擊率僅有0.201,不過也跑出21次盜壘成功。周東佑京透露,已經開始傳球訓練,「但還是會感覺疼痛,確實讓我有點擔心,希望能夠盡快擺脫傷痛的陰影。」

值得一提的是,周東佑京的身高180公分,體重卻僅有66公斤,身材相當纖細,他也利用復健期間增加體重,藉以提升身體素質。周東佑京更公開自己的增重計畫,「我只要餓了就會進食,大概就是吃大福、銅鑼燒或是御飯糰等零食。」最後也收到效果,目前他的體重來到73公斤。

「我的體脂一直都很低,讓我在賽季中容易感到疲勞,所以最後決定增重,希望在春訓前達到76公斤。」周東佑京說。增重是否影響到速度?他則認為沒有影響,「反而期待這次的改變,為我的身體變化帶來正面效應,也防止在高強度的賽季流失體脂。」