味全龍》直球球威上升 呂詠臻：運動能力是建立在身體素質

味全龍後援投手呂詠臻2024年直球均速與球威都是上升趨勢，讓自己表現更提升、一軍有更多出賽機會，呂詠臻22日台南球場賽前受訪提到，休季訓練方向不是放在追求球速，「我相信運動能力是建立在自己身體素質之上，與其把目標放在追球速，不如放一個更明確目標，是讓自己更強壯。」

呂詠臻去年登板35場的每局被上壘率（WHIP）為1.54，本季至今出賽28場投22又2/3局的WHIP為1.10，26次三振與7個保送，數據呈現更有壓制力，直球比重有提升。

呂詠臻表示，休季期間更密集重量訓練，比前年更加強、再疊上去，「專注自己的身體素質，重訓增加強度，身體可以保持健康，增加球速是其中的一部分。」呂詠臻追求方向是身體素質變好，沒想到均速有再提升。

剛進職棒才71公斤，呂詠臻過去對於營養沒那麼多了解，接受味全體能教練邱世杰很多觀念，強調訓練、飲食、休息、恢復重要性，飲食、碳水化合物等不同營養，要求自己吃到希望的量，現在體重增加到81公斤。

上個球季尾聲出現疲勞、傷勢，呂詠臻想在重訓做得更扎實，感謝邱世杰、隊友給予很多資訊，過程中也更了解自己。

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