大谷用「特殊水球」練核心 購物網1000元可買到

道奇球星大谷翔平持續朝重拾投打二刀流邁進,據日媒今天(7日)報導,大谷已開始在投手丘高度練投,且還使用了「特殊水球」進行訓練,讓他練得滿身大汗。

<strong>大谷翔平使用「特殊水球」進行訓練。(圖/翻攝自社群平台X)</strong>
大谷翔平使用「特殊水球」進行訓練。(圖/翻攝自社群平台X)

大谷被發現使用直徑約30公分的塑膠水球進行訓練,水球內裝了些許液體,由於液體的不規則移動,可幫助大谷鍛鍊全身核心肌群,這個水球在亞馬遜網站上以1300元販售。

今天自主訓練時,大谷先用雙手把水球舉到頭上,抬起左腳跨步時,水球也舉至肩膀高度,相同動作重複了好幾次,試圖改善自己的投球姿勢。

去年春訓時,大谷用了1080 Sprint阻力訓練設備,宛如揹著降落傘般給身體阻力,讓肌肉相對應成長,促進起跑力量的提升,結果他上季達成59次盜壘紀錄。

另外,大谷今天訓練時也站上移動式投手丘,對牆投擲彈力球希望固定動作,隨後手拿球棒進入室內,約進行50分鐘打擊練習後返回休息室。

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