【專欄】你想知道的C羅私生活

歐洲盃資格賽，葡萄牙巨星C羅對烏克蘭時，解鎖職業生涯700球成就，備受足壇讚頌，但他建功後未有慶祝，只是淡然指指上空，然後抱住皮球回到中圈，準備重新開球。因為當時葡萄牙正落後，再次證明老馬有火，年紀再大，血仍未冷。

B組的葡萄牙作客烏克蘭，最終以1:2敗北，相送對方提早晉級決賽圈。大紅人C羅為國取得第95球，亦成為現役足壇唯一達到700球里程碑的球員，成就斐然。「對某些人而言，這不可能的成就，但對史上最佳球員而言，遠遠不夠，CR700創造了歷史，並繼續挑戰下一個目標。」國家隊官方社交網站寫下了頌辭。

今年34歲的C羅為里斯本運動射進5球，為曼聯攻入118球，為皇家馬德里踢進450球，為尤文攻進32球，加上國家隊的進球，剛好就是700粒進球。究竟這位葡萄牙超級英雄，為何能力多年來保持一流狀態，是不是吃了傳說中的仙丹呢？非也，而是一種生活方式。

義大利雜誌《Novella 2000》揭開巨星的私生活，顯示C羅規律的模式非常嚴格而節制，恐怕公開了「巨星方程式」，也不是人人能夠複製出來。首先在飲食層面上，他是一絲不苟，不煙不酒之外，每要規定要吃6碗白飯，至少喝下2公升的清水，一來是維持新陳代謝，二來是排毒。

雖然C羅與未婚妻喬治娜養育4名小孩，少不免要光顧兒童愛吃的餐廳，但時至今日，不加調味料的雞肉沙拉依然是每日主菜，前曼聯隊友埃弗拉透露：「有次到C羅的家作客，他會叫客人一起跟著自己控制飲食，吃他最愛的雞肉沙拉！」同時，他每日要自己睡眠至少達到7.5小時或以上，每星期規定5日進行午睡，每次個多小時，其他節目都要延後。除了球隊的團體訓練之外，C羅早已為自己制定個人化的訓練，當中包括游泳和Pilates，還有先進的冷凍療法等。

C羅並非視名利如浮塵，但生活確實過得比很多假富豪簡樸得多，平日開支最多就是家庭開銷。他為小孩選擇都靈的高級國際學校，除了傳統的英語教育之外，也要學習義大利語，每年學費1至1.3萬歐元，每年已超過3萬歐元。正如很多男人一樣，他賺的錢，都花在女人身上，喬治娜是家庭中主要開銷者，購買珠寶手飾毫不吝嗇，有眼利的網民發現，她在社交網炫耀的衣著和珠寶，通常超過1萬歐元。

👉adidas健身系列全館8折