巴黎奧運／羅嘉翎減重「假日只喝水」 首輪恐對戰東奧銀牌俄名將

張良瑜 葉志明
跆拳道選手「國民女友」羅嘉翎。（圖／葉志明攝）
跆拳道選手「國民女友」羅嘉翎。（圖／葉志明攝）

上屆東京奧運獲得銅牌的「國民女友」羅嘉翎，去年底因傷後就未曾出賽，一轉眼8個月沒有實戰，如今身體已恢復8成，今（19）天在國訓媒體日亮相，為了將體重降到57.5公斤，週末只要沒訓練就會禁食，只喝水或是咖啡，肚子餓就睡覺。她說，這回前進巴黎，包包也背了幸運小物，「像是東京奧運的娃娃、巴黎奧運吉祥物，也會帶喜歡的熊抱哥，還有我家狗狗的娃娃，跟一些護身符都會帶去。」

跆拳道選手「國民女友」羅嘉翎，因傷8個月未出賽，今天在媒體日亮相。（圖／葉志明攝）
跆拳道選手「國民女友」羅嘉翎，因傷8個月未出賽，今天在媒體日亮相。（圖／葉志明攝）

今年22歲的羅嘉翎上屆在東京奧運獲得銅牌，如今身高已來到184.5公分，加上疲勞性骨折恢復期，營養師建議不要過度限制飲食，讓控制體重難度升高。她形容連續兩次奧運的感覺就像近期超夯電影《腦筋急轉彎2》， 「更多情緒上來，上次可能比較放鬆，這次還是有壓力，有點期待、興奮，又要去征戰這個舞台，不要讓焦慮太多。」

羅嘉翎因左腳踝疲勞性骨折，8個月沒有比賽，最近終於開始正常訓練拉高，只希望腳傷不要再疼痛。「上次奧運倒數百天時還拄拐杖，滿有壓力的，有跟醫生和物理治療師配合，也有定期追蹤，每週都去看醫生。」

今年奧運跆拳道只有羅嘉翎取得資格，放眼偌大練習場，僅有羅嘉翎一名奧運選手訓練，她坦言，「壓力一定是有，也希望能帶著其他跆拳道選手的力量征戰巴黎奧運。希望大家可以幫我們加油。」

羅嘉翎是本屆巴黎奧運台灣跆拳道唯一代表選手。（圖／葉志明攝）
羅嘉翎是本屆巴黎奧運台灣跆拳道唯一代表選手。（圖／葉志明攝）
巴黎奧運羅嘉翎可能對戰組合。（圖／葉志明攝）
巴黎奧運羅嘉翎可能對戰組合。（圖／葉志明攝）

今天國訓中心跆拳道練習場也貼出模擬對戰組合海報，首輪羅嘉翎有可能遇上2020東京奧運銀牌俄羅斯名將Tatiana Minina，教練劉聰達表示，俄羅斯選手因為烏俄戰爭，有將近1年以上沒比賽，復出後就透過資格賽取得資格，歐洲錦標賽就拿冠軍。」但也分析，這個量級所有選手除了中國駱宗詩外，選手都有贏有輸，如果羅嘉翎健康出賽，是有競爭力的。

羅嘉翎目前身體狀況已恢復8成。（圖／葉志明攝）
羅嘉翎目前身體狀況已恢復8成。（圖／葉志明攝）
羅嘉翎表示，奧運會帶幸運小物前往。（圖／葉志明攝）
羅嘉翎表示，奧運會帶幸運小物前往。（圖／葉志明攝）
羅嘉翎在養傷之餘，會去騎腳踏車、打棒球。（圖／葉志明攝）
羅嘉翎在養傷之餘，會去騎腳踏車、打棒球。（圖／葉志明攝）

羅嘉翎表示，一直有安排影片情蒐，在這1、2個月針對會比到的對手下去模擬，可能在7月多會安排模擬賽去比賽。對於因傷錯過亞錦賽，羅嘉翎笑稱，錯過比賽有好有壞，「可能半年都沒有參加比賽，半年少了實際對戰狀況，後面有安排模擬賽。好處是不會讓對手情蒐，這次教練有去亞錦賽情蒐，中國教練也好奇我們是否有做特別訓練，是不是閉關起來。」

養傷期間，羅嘉翎也從事各項活動舒壓，例如上週去富邦開球、也會騎腳踏車，打保齡球，她說，「練習之外的時間去做不同運動調適滿有用的，運動跟比賽完全無關，做那些事完全沒有壓力。像是跆拳道的壓力在投球或打擊時，打到心情會滿愉悅的。」羅嘉翎的父親這陣子也有下來陪伴，至今已1個多月，父女會一起去打保齡球、打棒球，找到適合舒壓的點。

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