巴黎奧運》連2屆出賽更成熟 丁華恬盼完美執行晉決賽

競技體操女將丁華恬3年前遞補入東京奧運還是高中生，重返最大舞台已變得更成熟、更能掌控自己。她希望能在巴黎保留上屆初生之犢勇氣，同時將難度分6.2動作編排完美執行，挺進8強決賽，甚至站上頒獎台。

在今年透過4站世界盃暨奧運資格賽入闈後，丁華恬與教練蔡恆政曾考慮移植她在地板部分動作新編排，當成奧運秘密武器，但由於練習成功率無法穩定，有超過5成失敗風險，目前決定還是以現有編排，再增加以前使用過、本季未祭出的幾個跳躍連結，作為演出內容。

丁華恬說：「新動作來不及，現在就是用難度6.2，如果能完美做出來，我相信有機會晉級決賽。」她也提到心態轉變，「上屆有點像初生之犢，這次比較知道自己要什麼、在做什麼，但還是希望有上屆那種敢挑戰的勇氣。」

她向來自律又追求完美，每天作息固定，清晨6點半起床，7點早餐，8點半到11點半進行伸展、體能訓練，午休後下午大約2點半開始約3小時左右專項訓練，儘管奧運出賽項目是平衡木，高低槓、地板、跳馬也都維持一定分量。閒暇時依然是以彈吉他自娛，近期較大變化只有增加了每天1小時跑步來控制體重。 丁華恬作息固定，也相當自律。（黃以信／攝）「雖然比賽項目是平衡木也練比較多，但我練其他3項也會有正向效果。」丁華恬說，「不可能一直練同一項，一定會厭倦，練完其他項目再回到平衡木，反而會讓我更有動力，有時也有些新啟發。」

其實丁華恬體重起伏沒有大到會影響平衡木發揮穩定的程度，不過她本人與蔡恆政都希望能精益求精，她也愛上跑步。丁華恬說：「我是扁平足，所以其實本來不太能持續跑，但後來跑著跑著有發現有效的貼紮和施力方式，也開始覺得跑步很好玩。」

在蔡恆政眼中，丁華恬自律得令人心疼，而且是必須去限制訓練量、而非須要教練推動的選手，也因此像跑步、控制體重等額外要求，他提出時也覺於心不忍。從丁華恬國中開始接手，蔡恆政也感覺得出愛徒變得成熟，開玩笑說：「上一屆是我一講她就哭，現在是講到我哭。我只要提出要求，她都會做到，甚至超過，有時我覺得她已經那麼好、那麼自律了，再增加她負擔，好像有點不應該，但她和我都希望能更好。」 丁華恬與教練蔡恆政。（黃以信／攝）展望丁華恬奧運前景，蔡恆政分析：「雖然新動作沒有我們想得那麼簡單就能使用，但現有D（難度）分6.2我覺得已經相當高了，所以重點是E（執行）分，只要做得完美，14分就很有機會晉級決賽並在最後站上頒獎台。」

巴黎奧運競技體操女子資格賽是當地時間7/28，平衡木決賽則是8/5，丁華恬只要在資格賽挺進前8，將有更充分時間準備決賽。她自認目前身體狀態良好，還沒有太多緊張感，希望能隨著接近奧運逐步提升穩定度與執行程度，期待能在個人第2次奧運取得突破。

她透露，這次戰袍雖是買現成而非自己設計，但配色是自己最愛、奧會會徽也有的藍色再加白色，她也相當喜歡，此外也會帶些朋友贈送、有意義的吊飾等小物陪自己踏上征途。

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