「從小到大第一次放閃，想留給生命中很重要的人！」童顏女神「李佳穎」被求婚成功！甜蜜告白：我很幸福喔！

40歲童顏女神李佳穎，戀情始終備受關注！在去年大方認愛「羊肉爐業者楊先生」後，今天6/1也在IG宣布被求婚成功！據悉，對方小她9歲，兩人默契十足，無論是個性、舉止習慣都非常相似，甚至兩人生日都是2月14日，同月同日生的共同點讓他們的相知相惜更多了一種命中註定的感覺❤️

李佳穎被求婚成功！

IG全文：

六月第一天，想分享我的喜訊給你們。

這是從小到大第一次放閃

想留給生命中很重要的人

謝謝你⋯

讓我沒有煩惱、每天都開開心心

希望我們健健康康的生活

守護彼此、共度美好人生

我很幸福喔！謝謝祝福我們的家人朋友

也祝福大家都能遇見想守護珍惜的人❤️

我的頻道攝影師、剪接師、好朋友

在日本福岡的工作行程中

陪阿力一起偷偷計劃求婚

讓我一秒噴淚、超幸福開心

被求婚的驚喜過程全程被偷偷拍攝紀錄下來

前天看剪好的影片才知道一切真相⋯

謝謝 @yanyangod9921 @fatfatgod 🥹感動

今晚6點YouTube上片喔！

👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻一起來看我的幸福首播💞嘻

李佳穎好身材秘訣公開！

40歲的李佳穎，擁有宛如高中生的超強童顏和Baby般的好膚質，加上熱愛運動的她也一直維持纖細好身材，一直是網友們效法的對象。但她之前因為疫情緣故，在家不知不覺吃胖了7公斤，直接飆破人生體重巔峰像一隻小熊。幸好靠著有氧運動、網購低卡健身餐、多吃納豆、泡菜和酵素等方式，在2個月順利瘦了6公斤～快來看她如何靠溫和瘦身法自然瘦下來，以及如何凍齡保養打造無需美肌的好膚況吧！

半年胖7公斤，背厚到像小熊

在疫情期間胖了7公斤的她，原本沒發現自己長胖了，量體重才被驚覺突破了人生巔峰，還被鬼鬼誤認為懷孕！而且因為身高只有158公分，加上偏圓的身材，結果健身之後看起來背變厚，自嘲像隻小熊～

長胖時先暫緩重訓，以免變更壯

李佳穎說她發現變胖後不能一直健身，因為已經長胖了一圈，再練重訓反而會變壯，因此應該改做一些有氧運動，例如跑步、踩飛輪等等。就連爬山也是認真在配速，而不是悠閒欣賞風景，重點就是要讓自己“很喘”，才比較有效果。

改以有氧運動，跑步、飛輪、爬山

平時就以愛跑步出名的李佳穎，她說以前動輒跑一個半小時、5、10公里，但現在會縮短時間，以增加心跳率為主。

瑜伽也是他非常熱愛的運動，甚至考取了瑜伽教師的證照。

李佳穎平時就不間斷地健身重訓練身體曲線，之前體脂曾降到只有14%，甚至擁有四塊腹肌！平時有氧和重訓要互相搭配，這樣才能瘦得好看。

瘦身不吃水煮餐，改吃網購低卡健身餐

除了改變瘦身運動，她也嘗試新的飲食方式。像是放棄以往為了減肥常吃的水煮餐，改吃現在很流行的低卡低脂健身餐，健康瘦身。另外也會吃納豆、泡菜、喝酵素等幫助清腸消化、促進代謝的食物。她平時也都吃得很健康，常吃包含酪梨、蔬菜水果等大量原型食物。

40歲無敵童顏，澎皮又白皙

李佳穎對保養也很講究，補充很多膠原蛋白，擁有超級童顏的澎潤臉頰！

曬完太陽敷蘆薈

熱愛運動曬太陽的李佳穎，因為重視美白和保濕，又喜歡溫和的保養方式，所以從大學就養成曝曬後敷蘆薈的習慣。

運動完她會用清水洗臉、厚敷冰鎮蘆薈精華，再吹乾頭髮、換衣服。如果身體會長汗疹，也可以像她一樣在胸口和背擦上蘆薈。

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