生氣 大家出去運動消消氣

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每當和女朋友吵架或是跟家人發生磨擦，我往往會「出去跑步」調整自己的心情，再怎麼生氣，跑一個小時回來後那股氣就消了。

其實我家其他人也是這樣：爸媽心情不好，就會出去走一走；老哥每次跟女朋友講電話吵架後，就會聽見他老兄乒乒乓乓收拾包包去健身房發洩；而我和老弟兩個人心情不好，則是都選擇出門跑步。

出門運動還可以買點好吃的和大家分享。

比起把情緒發洩在親近的人身上，讓彼此心裡留下疙瘩，我們更習慣於出門跑一跑動一動，等到冷靜下來之後，回家就能好好把事情說開，大家又是一片和氣，多好！

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