疫情下的思考點。陳弘澤&南湖高中

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HJ Sports/孫傳賢

「因為疫情,很多事物都變得跟以往不一樣,現在的我只能努力想辦法,盡可能給球員的身體與心理,不同的訓練與刺激。」

109學年度,陳弘澤帶著JHBL冠軍教練頭銜接掌南湖高中兵符,踏進挑戰更嚴峻的HBL領域,而第一年的HBL執教旅程,就在預賽3連敗的震撼教育中拉下帷幕,聯賽結束後,陳弘澤就開始思考新學年度的挑戰對策,但沒想到,突如其來的疫情升溫,讓一切亂了套,陳弘澤只能用更不一樣的思考方向,希望維持著球隊狀態。

「基本上,現在所有訓練都只能透過線上進行,訓練內容也以體能居多,雖然球員都會照表操課,但實際強度是否達到我們的預期目標卻是未知數,既然如此,我們選擇把重點擺在『身體控制』環節,而非『以量取勝』。」

陳弘澤透露,由於他們先後補進一對一個人動作教練與防護員後,教練團陣容更加完整,因此,希望在這段無法進行團隊訓練期間,多累積球員個人基本能力,特別是身體協調與控制,期盼等日後訓練回歸正軌後,球員能夠以更好的狀態來執行各項攻防任務。

除了週間的固定訓練時間,陳弘澤還會在週末安排「影片觀賞」課程,要球員在看完他所指定的影片後撰寫心得,希望藉此訓練球員的思考與表達能力,而且,陳弘澤強調,影片的選擇一定是與籃球無關。

「球員們原本的生活中已經有太多籃球,所以,我挑選的影片完全都沒有籃球元素,不過,都是比較勵志,或是從逆境翻身,舉例來說,我最近就讓他們看了改編自真實故事的『墊底辣妹』,期盼他們從中得到一點不一樣的啟發。」

疫情之下,各隊教練能做的事情有限,如何在防疫優先的前提下維繫球隊氛圍與競爭力,相信都將是HBL教練們當前最重要,卻也最嚴峻的課題。