疫情中徐生明棒球協會前進金門 小朋友要「營在起跑點」

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徐生明棒球發展協會前進金門舉辦義診及「營在起跑點」活動。(徐生明棒球協會提供)
徐生明棒球發展協會前進金門舉辦義診及「營在起跑點」活動。(徐生明棒球協會提供)

徐生明棒球發展協會與聯新運醫,偏鄉離島醫療義診及「營在起跑點」活動,今前進金門,來自縣內三級棒球的選手約60位,由知名營養師呂美寶傳授營養知識,聯新國際診所院長林頌凱進行義診,選手們雖然診療時被按到受傷處都痛得唉唉叫,但對「營在起跑點」課程中實作三明治都相當興奮,做完頻頻說「好吃」,還有人問「我可以再做一次嗎?」

受到疫情影響,徐生明棒球發展協會偏鄉離島醫療義診和「營在起跑點」活動,已中斷近2年時間,恢復舉辦第1站就選在金門。理事長、同時也是徐生明總教練遣孀的「師母」謝榮瑤表示,「去年金寧國小到美濃參加徐生明國際少棒錦標賽,那時候我想到2018年來過金門,但當時只有義診,過了這麼久,應該再來看看這邊的孩子,畢竟離島不像都市那麼方便,而且除了林頌凱院長,這次呂美寶營養師也一起來幫忙。」

呂美寶先在「營在起跑點」課程中,教導大家如何攝取營養,還提醒選手們喝一杯珍珠奶茶等於吃下12顆方糖,「喝含糖飲料太多,會讓你坐板凳」。因為攝取過量的糖,會注意力不集中,不能專注,影響在球場和運動上的表現。油炸食品吃太多,容易導致發炎,最好的飲食是蔬菜水果、蛋白質、碳火化合物以「2-1-1」比例的攝取。

在實作的部分,則由球員作親手製作三明治,但必須依「吐司、起士、生菜、肉片、蕃茄、小黃瓜、蛋皮、吐司」的順序,做出的三明治才好吃。大、小朋友2人一組,個個做得很開心,都覺得「好吃」,還有球員問:「營養師,我的肉可以多嗎?」「我吃完可以再來做嗎?」

下午課程則安排林頌凱院長傳授運動傷害的防護的觀念,並鼓勵球員們「大聯盟的選手還是會受傷,但只要你好好看醫生、好好復健和訓練,受傷還是可以成為優秀的運動員。」林頌凱教導選手們,如何舒緩手肘、肩膀的痠痛,還利用棒球來做按摩。他也親自為每位選手進行檢測,只聽到「哦」、「啊」、「哦~撕」、「好痛」、「不要啦」的唉嚎聲此起彼落。金鼎國小的林奇鋒,之前練過跆拳、鉛球、扯鈴,又加入棒球隊,他忍不住大喊「超痛」、「忍不住的痛」、「不玩了啦」。

僅管如此,但每位選手都覺得今天收穫滿滿。金城國中三年級的李定哲就說:「金門沒有運動傷害的醫生,這活動很不錯,讓我們了解受傷後怎麼治療、自己怎麼做一些修復,而且林醫師人很好、很親切。」而賢庵國小的小女生許卉妮則表示,「平常會痛也沒什麼休息,醫生幫我弄過後,比較舒服,感覺比較好。」最後在「謝謝師母、謝謝院長」的感聲中,結束一天的活動。

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