【認識柔道1】一秒看懂柔道規則 柔道入門看這邊

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「柔道男神」楊勇緯在東京奧運奪銀,替台灣在奧運參賽史上拿下首面獎牌,也讓柔道更廣為人知,柔道從發明至今已有140年歷史,有極高的觀賞性,要入門必定要從了解規則入手。

柔道由「日本體育之父」嘉納治五郎將日本傳統的柔術加以改良,柔術相傳源自戰場上的搏鬥技巧,嘉納治五郎將較危險動作修改,並保留摔技與寢技等動作,成為現代武術的一種。

日本柔道創始者嘉納治五郎於1933年在法國巴黎展示柔道技法的資料照。(Photo by Keystone-France/Gamma-Keystine via Getty Images)
日本柔道創始者嘉納治五郎於1933年在法國巴黎展示柔道技法的資料照。(Photo by Keystone-France/Gamma-Keystine via Getty Images)
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參賽雙方分別著藍色與白色柔道服,頒獎則一律著白色道服,比賽時間男、女子組皆為4分鐘,禁止攻擊道帶以下部位,正規時間無法分勝負,進入黃金得分賽,先得分者勝。

柔道得分方式為一勝(Ippon)、半勝(Waza-ari),獲勝方式為取得一勝或先拿兩個半勝,以及對手累積3次指導(Shido),比賽若無並列銅牌,需進行銅牌戰。

一勝是柔道最令人熱血沸騰的獲勝方式,猶如拳擊或MMA的KO一般,要裁判判定一勝,不論摔技、寢技,要達成速度、力量、背部著地、對手過程無法反擊4個條件。

摔技簡單來說,摔倒對手並發出聲響,且背部著地,就有一勝的機會,地面戰的話,寢技壓制對手,對手喪失比賽能力或是投降,或壓制上半身滿20秒,經裁判認定也可取得一勝。

Taiwan's Yang Yung Wei (white) competes with France's Luka Mkheidze during their judo men's -60kg semifinal A bout during the Tokyo 2020 Olympic Games at the Nippon Budokan in Tokyo on July 24, 2021. (Photo by Franck FIFE / AFP) (Photo by FRANCK FIFE/AFP via Getty Images)
台灣柔道好手楊勇緯東京奧運四強賽對決法國選手Luka Mkheidze。(Photo by FRANCK FIFE/AFP via Getty Images)

半勝就是攻擊有效,但不能滿足一勝所需的4個條件,例如背部沒有著地,而是肩膀及上背部著地、身體側身90度著地給予半勝、摔技衝擊力不足,寢技上的壓制達10秒就屬於半勝門檻。

指導即犯規,常見的情況就是出界、消極進攻、無效攻擊、故意整理道服、掙脫對手抓握方式不當、向對手施予不正常的抓握等,東京奧運時,楊勇緯就是吞3次指導而痛失金牌機會。

楊勇緯和高藤直壽的金牌戰,前兩次吞指導,就是屬於消極進攻,第三次指導從動作上,因為有雙手掙脫抓握的動作,變成過度防禦,而吞第3個指導落敗。

Taiwan's Yang Yung Wei (white) competes with Japan's Naohisa Takato during their judo men's -60kg final bout during the Tokyo 2020 Olympic Games at the Nippon Budokan in Tokyo on July 24, 2021. (Photo by Jack GUEZ / AFP) (Photo by JACK GUEZ/AFP via Getty Images)
台灣柔道好手楊勇緯在東京奧運金牌戰面對日本好手高藤直壽。 (Photo by Jack GUEZ / AFP) (Photo by JACK GUEZ/AFP via Getty Images)

為使規則更完善,IJF(International Judo Federation,國際柔道總會)通常在4年的一次的奧運結束後,對現行規則討論修正,最新修訂的規則,已於2022年1月28日在葡萄牙的大獎賽正式啟用。

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