老婆不再是老婆!32歲新垣結衣結婚啦

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由新垣結衣主演的日本人氣電視劇《月薪嬌妻》在今年初推出特別篇電影版,除了可以看到女主與男主星野源這對CP放閃外,出道15年左右的新垣結衣如今也年過30了,但就算如此,國民老婆還是沒讓人失望,就算於劇中再度穿上學生服也與當年的《戀空》毫無差異。臉部特徵較圓潤的她四肢卻非常纖細,身高有170的新垣結衣在日本女性平均裡算是模特兒身材了,體重卻長年維持在48kg,來看看她是如何維持完美體態的吧!

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(圖片來源:©TBS官網)

新垣結衣曾說過自己是個愛吃鬼,在剛踏入演藝圈時對於任何食物都不忌口,包括她最愛的煎餃、米飯和拉麵,但自己一胖就是胖臉,上鏡時還會被放大超不好看,所以才下定決心慢慢把高熱量食物戒掉。現在的她三餐都會吃大量的蔬菜,肉+主食的比例大約才三成,其餘都以青菜為主,不但可以幫助腸胃消化,還能長期維持體重重量。

其實新垣結衣完全不是運動類型的藝人,沒有慢跑習慣也不太做高強度運動,但偶爾還是會因工作需求和教練上健身房,之後也從這些累積的經驗中學習了一套適合自己的伸展運動,養成了每天有時間或睡前15分鐘都要伸展的好習慣。此外,身為任天堂switch的代言人,新垣結衣在家沒事的時候也會玩一下這款居家健身遊戲,如果姿勢正確、每個動作確實做到的話運動量還是非常足夠的,真是個稱職的代言人!

除了運動以及飲食控制以外,新垣結衣更喜歡靠泡澡瘦身,偶爾還會點上香氛蠟燭增加氣氛,主要因為泡澡能夠幫助血液循環順暢,還有助於新陳代謝變快,自然而然身體就能達到排毒、消水腫的效果

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