見到都痛！曬到紅腫甩皮點算？ 7個平民秘方教你急救曬傷皮膚

夏天當然要去跟陽光玩遊戲啦！記者十分鍾情於陽光海灘以及水上活動，近來尤其Wakeboarding運動在香港十分流行，刺激好玩且具挑戰性！但跟陽光玩遊戲時如沒有做足防曬措施，曬到全身紅腫甩皮的話，真的笑住嚟喊住走！如不幸曬傷，可以跟著以下7個平民秘方去為皮膚急救，以免留後患！

撰文：新假期、Chur｜相片來源：網上圖片、Instagram｜編輯：Chur

7個獨門秘方急救曬傷皮膚

3種曬傷程度等級

曬傷都有分不同程度，好多人以為皮膚曬得發紅屬正常現象而不去理會，但其實這已是輕度曬傷的徵狀。曬傷後立即進行適當的急救，可以大大減低皮膚嘅受損程度。而有人亦會在曬傷後立即用冰敷，結果情況變差，在此叮囑大家切忌冰敷！

1. 輕度曬傷 降溫散熱

皮膚有輕微發紅、發燙的情況，並持續了兩至三小時，是輕度曬傷的徵狀。 可用清水沖洗，然後前往陰涼地方，例如樹蔭下或室內有冷氣地方，甚至直接沖個凍水涼，令身體散熱，減輕被曬傷皮膚的灼熱感。然後應浸濕毛巾，但不要完全扭乾，敷在曬傷患處上5-10分鐘。在肌膚狀態穩定及傷痛緩和後，宜塗潤膚膏作保護，每天4次左右。

2. 中度曬傷 補水行先

皮膚除了發紅、發燙外，還帶有痛楚、痕癢的感覺，甚至氣出現水泡，是中度曬傷的徵狀。 除了為肌膚降溫外，宜用帶有鎮靜效果及適合自己肌膚特質的爽膚水去輕輕拍打熱處，期間需要大量喝水來補充水份及為身體降溫 。當皮膚出理冰涼感後，利用潤膚乳液保護皮膚，有效防止脫皮。

3. 重度曬傷 快去求醫

皮膚燙熱得感到強烈痛楚、紅腫、脫皮、發炎及出理大面積水泡；甚至有發燒感其他身體不適的狀況，已屬重度曬傷，皮膚已被嚴重灼傷，應立即求醫。而唯一的急救方法便是用清／冷水去為皮膚急速降溫，以減輕因曬傷而帶來的不適。在詢問皮膚科醫生前，切忌擅自塗上任何東西，包括天然／非天然的護膚品；在兩個星期內應停用皮膚的保養品。

7個獨門曬傷急救方法

1. 西瓜皮

吃完西瓜肉後，一般人都會把西瓜皮掉進垃圾桶。萬萬沒想到，在與牙齒進行一輪親密接觸後變得體無原膚的西瓜皮，原來是治療曬傷的天然材料。將西瓜皮處理，直至只剩下白色果肉，輕輕的塗抹在曬傷的皮膚上，西瓜皮的水份就會迅速地被肌膚吸收，為皮膚補水。更好的方法是將西瓜皮切成小薄片，敷在傷患處。每5-10分鐘更換一次，持續一週左右／直至痊癒。敷前把西瓜皮放在冰格裡冰鎮一會兒，效果更佳。

2. 蘆薈

蘆薈下火降熱，對曬傷後的治療都有很大的作用。直接將蘆薈汁液輕輕地塗在傷患皮膚上，等汁液自然乾透便可。蘆薈可幫助傷口復原，並有消炎滋潤的功效。如屬過敏性皮膚，應使用市面上的蘆薈凝膠。

3. 保濕面膜

在一般曬傷後，亦可作日常護膚，但切忌使用任可美白或帶有任可保濕以外功能的產品。因為這些產品帶有刺激性，用了會傷多兩錢重！所以只可以幫面部補水保濕，令肌膚儘快恢復健康狀態。

4. 燕麥片

當身體受到大面積曬傷，蘆薈同西瓜皮就顯得無咁方便，用西瓜皮嘅話真的不知要食幾多個西瓜先夠，這個時候燕麥片就大派用場。平時不吃麥皮的朋友都不用怕，因為今次不是叫你食，而是叫你浸。浸浴前除了放隻鴨仔玩具落水之外，亦可以落一杯燕麥片到水中，令燕麥水幫助身體補濕以及舒緩不適。

5. 薯仔

不要小看它薯下薯下，其實功用多多，除了可以用來話人蠢之外，更有人用佢來做面膜！將薯仔榨汁，直接將汁液敷在面上或曬傷處，會有明顯的美白效果，而且可以去除色斑。傷患處未痊癒的時候，可以利用薯仔來代替日常的美白產品。

6. 椰子油

椰子油是皮膚界的陳啟泰，不論燙傷、曬傷、蚊叮蟲咬、粉刺及暗瘡等皮膚問題都可以一一解決。椰子油是天然的防曬用品，防曬度數為SPF4。同時它亦是肌膚乳液，可修護曬傷的皮膚，在滋潤及舒緩不適的同時潔淨肌膚。但塗上椰子油後曬太陽會易把皮膚曬黑，對想要美白的人來說，使用其他防曬產品會比較合適，但它的確是很好的天然護膚品。

7. 茶

將茶包加熱水沖成茶，待涼後用棉花蘸茶輕輕拍打曬傷患處，有郊減低灼痛感，滋潤皮膚。茶水對第一級輕微曬傷而沒有脫皮的皮膚很有效用，如果傷患處面積相對大，可以在面盆或浴盆內加入濃茶，將患處泡在茶水內數分鐘，有紓緩作用。

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