跑出自己的速度

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跑步時要堅定看著前方，不要自我懷疑，清楚自己想要的速度、想要達成的目標，讓你的每一步都踏得紮實穩健。

跑步時不能受他人影響，也不要跟隨別人步伐，依著屬於自己的腳伐，穩健前進、超越對手。

每一次跑步，都是一場與自己的競賽，是自我內在與外在的拉鋸戰，只要持續超越，就能跑出屬於自己的速度 。

選擇堅持理念的健康好牛做為運動後的補給。

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