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跑酷與Free Running花式奔跑哪一個比較酷
Free Running花式奔跑是一種近年來新興的極限運動，乍看之下Free Running與Parkour跑酷的跑者在奔跑時呈現的方式與姿勢十分雷同，究竟這兩個運動之間如何區別呢？
跑酷是源自於法國的極限運動，重視的是從A點移到B點之間，以最快速及最有效率的移動方式，穿越各種障礙，所以跑酷重視的是慣性動量的維持，以及跑者落地之後如何有效分配化解身體的重量，緩衝落地時受到的衝擊力。
Free Running則是源自於英國的極限運動，與跑酷一樣都是穿越各種障礙的運動模式，不過Free Running與跑酷不同的地方在於，跑酷重視的穿越障礙的速度，而Free running則是重視在穿越障礙的過程，花式奔跑的跑者在過程中會融入更多武術的動作，如空翻、翻滾、旋轉這些高難度的動作，簡單的說就是更重視跑步極限運動「藝術價值」的呈現。
不論是Free Running還是跑酷，所強調的最主要精神，都是把身處環境的每一個角落，當作試一個毫無限制的運動場所，即使我們還沒有辦法像影片中的極限運動員，做出那樣帥氣的飛躍大樓，或是從高處輕鬆地翻滾跳躍下來，但是還是可以學習這些極限運動員把城市當作運動場的精神，哪怕是飛過一個垃圾桶或公園的長椅，都是一種利用所在環境運動的好辦法，如果你厭倦一成不變的跑步模式，在跑步的過程中嘗試改變一下路線，讓雙腳越過公園的欄杆，或是運用雙手及全身的力氣攀越過一道矮牆，都可以讓你的跑步過程變得更加有趣，也能強化全身的爆發力，可以讓你更近距離地感受到跑步極限運動的魅力。
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