Yahoo奇摩運動 【返工返到情緒低落？】星期一至五，用香薰精油調出好心情
週末一過，心情跌到落谷底？其實星期一又有甚麼好怕呢？只要利用以下簡單的芳療配方，不但可以趕走Monday blue，還可讓你在星期二三四五都過得舒服寫意。
Monday
要選最適合星期一的香薰精油非乳香(frankincense)和薄荷(peppermint)莫屬。前者可以促進思维敏捷度；後者則可以提高警覺性，是帶你從假日走進開工日不可缺少的配方。出門前先把各一滴香薰油滴在紙巾上或酒杯內，然後放近鼻子，深呼吸五下，當香氣慢慢吸入身體，會感到精力充沛。
Tuesday
有調查指出一個星期中，星期二是精神最繃緊的日子，這天使用薰衣草精油 (lavender) 就最適合不過。薰衣草有效對抗焦慮，平復緊張的神經。建議把它放入走珠瓶，然後在耳背、頸後和肩膊位置塗上，冰涼的感覺即時提神！
Wednesday
來到五天工作的中間這一天，不論你正處於被工作弄得頭昏腦脹，還是倒數週末來臨的心情中，尤加利精油 (Eucalyptus) 是星期三的不二之選，皆因它有淨化思想及帶來靈感的功效。在早上加兩滴尤加利精油在洗髮水中，透過頭皮上十萬個毛囊滲入血液中，很快你就可以感受到它的功效。
Thursday
說起依蘭依蘭(ylang-ylang)，相信大家都不會陌生，除了其氣味常見現於香水成份中外，依蘭依蘭精油更可降低血壓，具有撫慰人心、舒緩壓力的效用。使用方法也很簡單，只要點塗在脈搏位置如心口、頸側和手腕位置，以身體的溫度去散發香氣便可。
Friday
星期五終於來到，想為這個晚上加點浪漫氣氛？在進房前30分鐘先把幾滴檀香木 (sandalwood) 和茉莉 (jasmine) 精油放入擴香機中擴香，這兩種花精油都有催情作用，能讓你好好享受期待己久的Friday night！
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