運動教室》不搶球 不侵人 巧固球減傷更健康

瑞士生物學家布蘭德博士（Dr. Hermann.Brandt）在日內瓦從事多年研究，並且把身體活動的科學理論實際應用在各項運動，於1970年成功創造出巧固球運動。

巧固球運動是結合壁網球與手球的各種要素，並在維持健康與合作而正當的競爭氣氛下，以不侵犯他人身體與注重禮讓的精神為宗旨的一項球類運動。它的運動形態與基本動作包含了人類最本能的跑、跳、擲、傳、接與射等動作技能，除了容易學習適合學校體育教學之外，透過巧固球運動持續不斷的操作與實踐，不知不覺中已經在厚實運動者本身的體適能了。

巧固球比賽有3種得分方式：一、攻擊方完成射網動作，且球彈至比賽場內，而防守方未接到球，則攻擊方得1分；二、攻擊方完成射網動作，而防守方在禁區內或界外觸及或接觸到球，則攻擊方得1分；三、攻擊方完成射網動作，而防守方在空中接到球，但人在禁區內落地，則攻擊方得1分。

巧固球網的設計也讓此運動增添無限的趣味性、變化性與人文氣息，因為巧固球網的設計使得運動者必須要運用智慧去思考與變化攻擊角度，而不是只靠身材的高度或者是天生的蠻力就能得分。

由於巧固球運動不能搶球與侵人擋人的規則保護，除了給予運動者發展出屬於自己動作的自由外，也使得因為碰撞而發生的運動傷害減至最低限度，對於現在父母疼惜子女，害怕自己孩子受傷的想法而言，巧固球運動會是相當好的選擇。

巧固球運動在傳球與躍起空中射網攻擊所表現的力與美，深具觀賞性，規則簡單易懂。同隊隊員在防守時的小組默契與團隊合作，不能阻擋與侵犯的禮讓精神，除了承襲我國固有之傳統美德外，更是因此大大地減少了運動傷害，真正符合人類以運動的方式追求健康的本質，當然也相對的使得巧固球這項運動提高了可參與性，因此巧固球有著「君子球」之稱。

巧固球 動作示範：

台北市修德國小師生與傅浩洆教練

修德國小巧固球隊成立於民國84年，球隊每天利用早上早自習與下午下課後的課後輔導時間練習，最近拿到台北市教育盃冠軍、中正盃小學六年級冠軍，7月代表台灣參加馬來西亞錦標賽獲得男子12歲組冠軍。