銅板價防骨鬆果汁 「芭樂檸檬汁」快速學!

四季娛樂
·1 分鐘 (閱讀時間)

芭樂在市場上不僅物美價廉，台灣本地就盛產不須仰賴進口，含維生素C，有助皮膚Q彈，保護骨骼、牙齒健康。

★食材:

1.新鮮芭樂2顆

2.檸檬半顆~1顆

3.水適量

★作法:

1.芭樂表皮洗淨後擦乾生水，拿刀切對半。

銅板價防骨鬆果汁 「芭樂檸檬汁」快速學!
1.芭樂表皮洗淨後擦乾生水，拿刀切對半。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

2.芭樂再切成1/4片，或是更小塊較好打。

銅板價防骨鬆果汁 「芭樂檸檬汁」快速學!
2.芭樂再切成1/4片，或是更小塊較好打。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

3.取一顆檸檬榨汁。

銅板價防骨鬆果汁 「芭樂檸檬汁」快速學!
3.取一顆檸檬榨汁。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

4.芭樂(不用去籽)加入果汁機中，再加入適量水。

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4.芭樂(不用去籽)加入果汁機中，再加入適量水。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

5.加入檸檬汁。

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5.加入檸檬汁。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

6.將所有材料攪拌均勻，後倒出即可飲用。

銅板價防骨鬆果汁 「芭樂檸檬汁」快速學!
6.將所有材料攪拌均勻，後倒出即可飲用。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

簡單又方便的芭樂檸檬汁，趕快來試試看吧!

四季線上 / 楊燕編輯


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