開學攻略大盤點 爸媽的煩惱交給黃瑽寧

暑假快結束，爸媽煩惱一籮筐，該怎麼幫助孩子收心？三位充滿煩惱的媽媽到 Yahoo TV《『爸媽有事嗎』》向小兒科醫師黃瑽寧求救。禎禎的小孩知道暑假剩沒幾天，現在捨不得起床，想靠賴床拖延暑假。Doris規定一雙兒女在七月完成所有作業，八月前三周讓小孩玩到飽，最後一周開始收心。茜茜的小孩剛上幼稚園，因為分離焦慮每天都哭，尤其星期一特別嚴重，讓她好崩潰。

黃瑽寧醫師點出，其實很多狀況沒有標準答案，最主要爸媽跟小孩的對話要暢通，了解小孩在學校、安親班的活動狀況，找出降低孩子分離焦慮的方式，離開時盡量保持溫暖但堅定的情緒，準時接送等等。相較之下，父母如果流露出不安，或偷偷溜走造成孩子不安，甚至威脅、處罰都是不妥的方式。

禎禎的小朋友是無痛入學成功的案例，她靠著讓小孩提前準備參考書、練習整理書包，提早感受上小學的感覺。黃瑽寧肯定這種類似「預習」的作法，建議常帶小孩去小學裡走走，提前認識新環境，同時幫孩子建立規律的作息，培養生活自理能力包括自行上蹲式廁所，也可以透過遊戲讓孩子感受時間長度，提早建立上下課的時間感。

但就算習慣學校生活，小朋友難免會出現寫作業拖拖拉拉的情況，像茜茜的小孩一寫作業就頻尿。黃瑽寧醫師認為，在低年級時陪小孩做作業是一定要的，如果功課內容乏味，父母可以透過網路資源輔助，陪孩子度過撞牆期。因為寫功課本身一定有某種程度的痛苦，不一定要限制孩子坐著不動，可以嘗試營造適合孩子的寫功課環境，或先讓孩子充足運動進而提升專注力。

開學後也有可能要面對生病潮，在可預期的範圍內，黃瑽寧醫師提倡平常保持勤洗手、飲食均衡、按時接種疫苗、作息正常、適量的戶外運動，就能增強孩子抵抗力。如果反覆感染，可能就要考慮孩子年紀是否太小，應該等足齡再入學就讀。