《Moving 異能》超能力高中生高允貞，從小練芭蕾打下完美體態底子，「最美整型範本」日常保養、運動小技巧公開！

Disney +熱播韓劇《Moving 異能》講述一群隱身在社會中的異能行者一同對抗危險的超能力英雄故事，而其中由高允貞所飾演的張喜秀是一名有無限再生能力的高中生異能行者，已經 27 歲的高允貞在劇中扮演起高中生卻毫無違和感，而其清純的外表及零贅肉身材也備受觀眾矚目，在網路上引起許多討論，就讓我們一起來看看高允貞的保養、運動小技巧吧！

出道 4 年演出多部熱門韓劇

從美術專業轉換跑道現年 27 歲的高允貞出道僅僅 4 年卻出演過多部熱門韓劇，除了讓她知名度大開的《Sweet Home》之外，也陸陸續續接演了《Law School》、《還魂》等強檔電視劇，2022 年更首次跨足大銀幕，演出電影《獵首密令》並入圍第 43 屆青龍電影獎新人女演員獎，而高允貞今年在《Moving 異能》裡又帥又美的高中生形象也讓人更加期待她未來的發展！

擁有完美臉蛋比例，曾被譽為「最美整型範本」

除了戲劇上的表現之外，高允貞清純的外表、精緻的五官以及仙女般的溫柔氣質也吸引了許多粉絲，更在 2020 年被譽為 「最美整型範本」，成為韓國女孩們最嚮往的臉蛋之一。

高允貞的保養、運動小技巧1：機械式皮拉提斯

高允貞曾在 IG 上大方分享自己在 reformer核心床上做皮拉提斯的身影，而機械式的皮拉提斯因為阻力增加、動作變化性大幅增加，因此比起一般的墊上皮拉提斯來說更能夠有效地訓練肌肉、雕塑身形。

高允貞的保養、運動小技巧2：芭蕾

從五歲開始接觸芭蕾的高允貞其實一直以來都有練芭蕾的習慣，因為芭蕾不僅可以培養從內而外散發出來的氣質更能靠著四肢的拉伸雕塑身形而練出纖細的體態，為高允貞的完美身材打下很好的基礎。

高允貞的保養、運動小技巧3：挺背、縮小腹

擁有芭蕾及模特兒底子的高允貞隨時都會特別注意自己的姿勢，提醒自己要將背挺直、縮小腹，如此一來不僅能夠展現出有自信的儀態也能讓線條變得更加好看，更能防止脂肪堆積在腹部。

高允貞的保養、運動小技巧4：少吃碳水、多喝水

高允貞雖然並不會刻意節食，但她堅持「少碳水、多喝水」，不僅不太會碰精緻澱粉食物，更會選擇以地瓜、馬鈴薯、南瓜、糙米等較健康的澱粉來取代白米及麵食，也會每天提醒自己要多喝水，攝取足夠的水分不僅可以促進身體代謝，也可以讓皮膚狀況變好。

高允貞的保養、運動小技巧 5：七水保養法

肌膚保養方面高允貞則是習慣採用「七水保養」 ，而「七水」顧名思義指的就是塗抹七次化妝水，每一次都用化妝棉好好地安壓肌膚直到吸收為止，如此一來不僅能夠有效確保臉上的殘妝、油脂被清除，也能給肌膚足夠的保濕及滋潤，不過要注意的是必須避免過於濃稠以及含酒精成分的化妝水，太過於濃稠的化妝水會不利肌膚吸收，而含酒精成分的化妝水則是會刺激肌膚，反而帶來反效果。

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