夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。
陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
[NOWnews今日新聞]NBA季後賽首輪，印第安納溜馬目前在系列賽大比分取得2勝、1敗，今（29）日在主場與密爾瓦基公鹿進行系列賽G4，此戰公鹿「字母哥」GiannisAntetokounmpo，與...
統一獅30日晚間在澄清湖球場再度擊敗新軍台鋼雄鷹，開季4場對戰全部贏球，總教練林岳平賽後談到林佳緯5局下飛撲雙殺守備是關鍵，也說陳重廷是今晚勝利打點。
1998年在南投縣出生的甘家葳，從小就擅長運動，國中時甚至還是排球、拔河雙棲的運動健將。但拔河隊突然的解散，讓精力旺盛的他轉向拳擊隊的懷抱。本來只是玩票性質，但國中畢業後真正踏入拳擊的專業訓練領域。
2022年巴爾的摩金鶯狀元郎Jackson Holliday今年首度被拉上大聯盟，但經歷10場只擊出2支安打的表現金鶯決定將他下放回小聯盟3A。
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中國「跨欄女神」吳豔妮，昨於世界田徑總會田徑鑽石聯賽蘇州站，女子百公尺跨欄決賽再度包尾，誇口能夠跑進13秒，也未能達成，遭到中國網友輿論圍攻。
2014年NBA選秀，洛杉磯湖人隊在首輪第二順位選進來自俄亥俄州大學的控衛羅素(D’Angelo Russell)，當時湖人球迷對他寄予高度期待，因為布萊恩(Kobe
U17男足第一階段集訓在今（1）日結束，總教練陳春智先前曾表示，會先利用2次集訓的機會，把所有選手看過1次，5月份就將比...
記者蔡厚瑄／綜合報導 台灣男團29日在湯姆斯盃男子羽球團體對抗賽小組賽第2戰碰上捷克，一哥周天成休兵首點男單改由「左手重砲」林俊易扛第1點，林俊易打頭陣僅花35分鐘就
日次巡與台巡共同認證之年度大型女子高爾夫賽事「2024中國信託女子公開賽－JLPGA巡迴特別錦標賽」，9日起將在桃園市龜山區東方高爾夫俱樂部展開3天激戰，總獎金達日幣3,000萬元（約新台幣630萬元），集結108位女子高球好手角逐后冠。本屆賽事也是台灣首度於高球賽事現場運用「4D全視角」技術轉播。
東區季後賽首輪競爭最激烈的組合魔術vs.騎士，雙方先前各在主場保住勝利，1日回到克里夫蘭，彼此又鏖戰到最後5秒，莫布利麻辣鍋建功，米契爾兩罰得手，助騎士104比103驚險勝出，3比2取得聽牌優勢。
今年出賽對於球迷恐怕是「看一場、少一場」的西班牙職網名將納達爾，台北時間1日清晨在馬德里網球大師賽男單16強賽，以5比7、4比6不敵捷克的雷赫茨卡，賽後感人地道別球場，讓現場幾乎所有人都紅了眼眶。
陷入1比3無退路窘境的七六人與公鹿，1日費城大軍在客場先靠著馬克西兩記三分球於正規賽逼平尼克，緊接著又在延長賽最後5秒兩罰俱中，幫助七六人112比106擊敗尼克；季中被交易至密爾瓦基的貝弗利次節發揮老將價值，單節12分帶領公鹿逆轉戰局，最終115比92擊潰溜馬，雙雙延續生機。
【詹健全／綜合報導】在納達爾(Rafael Nadal)16強出局後，沒想到馬德里公開賽兩大熱門選手，世界第2辛納( Jannik Sinner)因臀傷退賽、世界第3艾卡拉茲(Carlos Alcaraz)也意外以1比2負於世界第8俄羅斯球員盧布列夫(Andrey Rublev)後，兩人雙雙於8強止步。安德烈·盧布列夫在8強賽中打開了肩膀，充滿信心地比賽，經過2小時01分鐘後，以 4比6、6比3、6比2 擊敗了世界排名第三的選手，也打破了艾卡拉茲尋求三連霸的夢想。「我認為今天的發球救了我很多次，」盧布列夫說：「我認為關鍵是我整場比賽都非常冷靜。即使我輸了，我也沒有說一句話。這就是關鍵，我能夠在接近尾聲時發球得更好。一開始，我並沒有發球很好，但一點一點地，第一盤之後，我的發球越來越好，最終完成得非常好。」這位 26 歲的球員在馬諾洛桑塔納體育場 (Manolo Santana Stadium) 的屋頂下出賽，正手側翼的猛烈擊球時常能克制 艾卡拉茲。盧布列夫打出了30個制勝球，並頻繁地進入底線沖向西班牙人，西班牙人在第四輪比賽中花費2小時50分鐘後才打敗世界第24的斯特拉夫(Jan-Len
【詹健全／綜合報導】在湯瑪斯盃&優霸盃羽球團體賽中分組賽都輸掉1場後，經過晚上抽籤分組揭曉後，台灣男女隊在3日登場的8強都遇到很強的對手，男團將遭遇由球王安賽龍 (Viktor Axelsen)領軍的丹麥；女團更將直接對上去年優霸盃冠軍由球后安洗瑩領軍的南韓隊。台灣男女羽球隊都同時以分組第二晉級8強，經過8強抽籤後，其中女團將在3日上午9點半對上南韓，南韓由現任球后安洗瑩領軍，去年才以3比2力克中國，史上第二度拿下優霸盃冠軍，第1場有機會再度上演台韓一姐戴資穎vs.安洗瑩大戰。台灣男團8強賽將在3日下午5點將對上丹麥。丹麥由現任球王安賽龍領軍，去年湯姆斯盃丹麥打到4強後，才以2比3負於後來封王的印度止步，屆時第1點預計也將出現台、丹一哥周天成vs.安賽龍的戲碼，對台灣男隊來說會是一場很艱難的比賽。更多新聞推薦• 羽球》繼亞運後二度負於日本美女球星戴資穎亞錦賽遺憾16強止步• 全中運羽球》效法156球后山口茜155「小不點」王珮伃三局獲勝摘金• 全中運羽球》陳思璇兼點發揮最大戰力北市大同羽球國女團體2連霸• 更多》羽球最新報導
【詹健全／綜合報導】繼3月才剛與教練伊凡尼塞維奇(Goran Ivanisevic)拆夥後現任球王喬科維奇(Novak Djokovic)今又在 Instagram 上宣布，他將不再與長期健身教練帕尼奇(Marco Panichi)合作，讓外界看不懂今年狀況低迷的喬帥的用意到底在哪裡。帕尼奇曾是一名跳遠運動員，自2019年加入喬科維奇的團隊後，已與喬科維奇合作多年。喬科維奇今在Instagram上發了一條衷心的帖子，證實他和帕尼奇已經分道揚鑣，並感謝這位義大利教練多年來的寶貴意見。「大Marco，我們多年來的合作真是令人驚嘆，」喬科維奇寫道：「我們登上了頂峰，贏得了冠軍，打破了記錄。但最重要的是，我很享受在健身房內外訓練的最平常的日子。無休止的carciofini和笑聲讓我感到超級有動力去準備成功。」「感謝羅馬斯塔（Romanista，戈蘭喜歡這樣稱呼你），感謝你投入的所有精力、努力和時間，讓我成為最好的球員和人。非常愛你，我很快就會在羅馬見到你。」 在 Instagram 查看這則貼文 Novak Djokovic（@djokernole）分享的貼文 喬科維奇在帕尼奇的帶領下贏得了
正規賽倒數1分鐘還落後6分，76人隊昨天對尼克隊系列賽第5戰眼看就要淘汰，23歲後衛馬克西卻在此時挺身而出，接連投進「四分打」與超大號扳平比數三分球，不僅幫助76人將比賽帶入延長賽，最終還以11...
日本次巡賽與台灣TLPGA共同認證的年度大型女子高爾夫賽事「2024中國信託女子公開賽－JLPGA巡迴特別錦標賽」，將從9日起一連3天在桃園市龜山區東方高爾夫俱樂部開打，地主女將丁子云、安禾佑和...
大聯盟比賽昨天上演大亂鬥，釀酒人投手尤理柏與光芒隊外野手希瑞互毆，引發兩隊板凳清空，此役一共4人被驅逐出場。 釀酒人以8：2擊敗光芒，終止3連敗，然而比賽過程充滿曲折，先是希瑞3局上敲出陽春砲、...
日本火球男藤浪晉太郎4月控球大爆走，4.2局投球中就出現多達12次四死球，狀況相當悽慘，多次發生0.1局甚至一個人都沒解決就狂丟保送的慘況，4月累積出賽7場，主投4.2局就出現12次四死球，失10分責失，防禦率19.29、每局被上壘率3.43，慘烈的控球讓美媒《FANSIDED Rising Apple》不禁調侃「以為他是左撇子」。
【詹健全／綜合報導】NBA巨星勒布朗詹姆斯(LeBron James)親自處理了社群媒體上，關於他在聯盟未來的所有謠言。本週結束了在NBA的第21個賽季的詹姆斯在X上發布了一條訊息，旨在澄清他目前的心態並分享了他繼續在洛杉磯湖人隊打球的願望。詹姆斯的貼文說：「我看到、聽到了很多關於我未來的報導。我昨晚說過了，我還會再說一遍。我還不知道，因為我只想和家人和朋友們共度時光！ 當我在與家人交談後知道我的建議以及我的陳述之後，你們就會知道了」，然後是一個「皇冠」的符號。I’ve seen, heard a lot of reports about my future. I said it last night and I’ll say it again. I do not know yet as I’m only thinking about spending time with my family & friends! When I know after speaking with the fam, my counsel as— LeBron James (@KingJames) May 1
台灣足球運動人口這幾年逐漸增加，其中又以新竹縣市踢足球的人口成長速度最快。立法委員林倩綺今日在前體育署副署長彭臺臨陪同下前往新竹縣政府與新竹縣長楊文科就「新竹縣足球發展計劃」展開熱烈討論，期許為新竹縣足球帶來更寬廣的未來。由中華民國大師運動協會提出的「新竹縣足球發展計劃」，該計畫以足球人才培育、足球場館活化與興建、發展足球運動賽事、促進足球運動休閒產業發展和發展足球運動科技等五大主軸為主，試圖未來為新竹縣申辦足球國際賽事、成立女足隊並引進國外足球教練等，讓臺灣與世界接軌，推動足球運動休閒產業發展，雙方討論甚歡。國民黨不分區立委林倩綺的學經歷相當完整，而且也是少數的文化原住民立委。長年在學校教書的林倩綺，一向對教育及青年議題都多所關注。林倩綺表示，自己長期在學校教書，所以特別關注教育議題，她主張競技體育普及化、社會體育專業化。林倩綺在立院質詢時，總是隨身攜帶「我(們)有個奧運夢」的珍珠板，成為媒體的焦點，非常具有個人風格，林倩綺也期待在中華民國大師運動協會和新竹縣政府合作下，助新竹縣也能成為未來台灣足壇的另一個重鎮。更多新聞推薦• 巴黎奧運》2比0力克伊拉克U23 日本U23連續8屆獲奧
（中央社記者陳容琛台北1日電）湯優盃男、女羽球團體賽在中國成都繼續進行，台灣男團今天在湯姆斯盃預賽最後1戰以0比5遭到日本橫掃，確定以分組第2名晉級8強。
（中央社記者楊啟芳台北1日電）中華職棒今天在澄清湖球場的比賽，統一獅全場敲出15支安打，5局上靠著台鋼雄鷹3次失誤灌9分，終場獅隊17比6奪勝。另外，雄鷹的吳明鴻在8局下遭頭部觸身球，被擔架抬出場。
PLG賽事今（1日）新竹御頂攻城獅在家迎戰高雄鋼鐵人，昨天（30日）才狂砍44分拯救球隊季後賽之路的攻城獅洋將艾夫伯今天再次一夫當關狂轟29分10籃板7助攻，攻城獅賽後戰績來到18勝16敗和新北國王並列第3名。
（中央社記者楊啟芳台北1日電）中職今天在天母球場賽事，中信兄弟先發投手魏碩成雖在雨中投球、還有抽筋狀況，仍咬牙撐完5局，讓教頭平野惠一大讚期待他未來的表現，終場兄弟以4比2擊敗味全龍，送給對手3連敗。
[NOWnews今日新聞]洛杉磯天使近期受到傷痛影響戰績不佳，今（1）日總管PerryMinasian表示，「神鱒」MikeTrout因為左膝蓋半月板撕裂需要動刀，預計會缺席一段時間，而天使隊已經損失...
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